你好，根據(jù)你的描述，考慮你的情況是骨折后引起的踝關節(jié)僵硬，主要是由于骨折后踝關節(jié)長期缺少活動導致的。是骨折后常見的一種并發(fā)癥。對于這種情況，最主要的是進行功能鍛煉，加強踝關節(jié)的回彎運動，如果現(xiàn)在骨折愈合良好，可以單腳站立做墊腳的鍛煉，用腳尖踩地，慢慢的抬高腳跟，開始可能抬的不是很高，慢慢鍛煉就會抬高的。做做熱敷治療，可以用熱水泡泡腳，可以促進局部的血液循環(huán)。

你好，你這種情況就是因為長期的外固定導致的關節(jié)僵硬，需要長期大量的鍛煉才能練好所以要想練好，就要不怕疼，堅持鍛煉踝關節(jié)，做屈伸運動就可以

考慮是類風濕性關節(jié)炎導致的建議給予雷公藤藥物治療,同時適量給予糖皮質(zhì)激素和止痛藥物治療關節(jié)炎是一種常見的慢性疾病，由炎癥、感染、創(chuàng)傷或其他因素引起的關節(jié)炎性病變，屬風濕學科疾病。常見的是骨關節(jié)炎和類風濕關節(jié)炎。中醫(yī)對于關節(jié)炎治療的傳統(tǒng)理論認為“風寒濕邪，痹阻經(jīng)脈，致使經(jīng)脈不通，不通則痛”，所以中藥治療一般是以祛風散寒、解痙通絡，活血化淤為目的的,中藥是結合了針灸與藥物的原理，具有不錯的療效。

您好，踝關節(jié)的僵硬是長時間不大活動引起的?？戳藬⑹?，右脛腓骨骨折5個月左右了，踝關節(jié)的僵硬與損傷后長時間的不活動有關，現(xiàn)在可以加強鍛煉，多活動踝關節(jié)，慢慢就恢復了。

這個是手術后，局部關節(jié)韌帶粘連造成的關節(jié)受限，平時注意踝關節(jié)的鍛煉，就是在不負重的情況下，多方位活動踝關節(jié)