神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)癥，可能由多種因素引起，如長期精神緊張、生活不規(guī)律、營養(yǎng)不良、心理因素和遺傳因素等。對于因中學時營養(yǎng)差導致神經(jīng)衰弱多年的情況，需要綜合調理，包括改善生活方式、心理調節(jié)、藥物治療等。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，每天進行適量運動，如散步、慢跑等。飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 2.心理調節(jié)：學會放松，如通過深呼吸、冥想、瑜伽等方式減輕壓力。遇到問題及時傾訴，必要時尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導下服用谷維素、維生素 B1、安神補腦液等藥物改善癥狀。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)調理：嘗試中醫(yī)針灸、按摩等方法，調理身體機能。 5.環(huán)境改善：創(chuàng)造安靜、舒適的生活和工作環(huán)境，避免嘈雜和刺激。 神經(jīng)衰弱的調理需要長期堅持，患者要有耐心和信心。同時，建議定期到正規(guī)醫(yī)院復查，以便及時調整治療方案。

你好。這是需要注意降壓。用山藥200克、蓮子100克、酸棗仁100克，將上述材料共研成細末，每次取藥末20克，加水適量，煮成稀粥一碗，加糖少許食之。每天晚上服食一次，連用10天為一個療程?？芍委熓叨鄩簦窠?jīng)衰弱。

你好！根據(jù)你的情況和年齡，我個人認為應該是你的一些不良的工作學習生活等造成的影響，還不能說是神經(jīng)衰弱。建議你多注意一下生活起居和飲食習慣，按時休息，多去戶外做一些運動，多放松以緩解精神上的壓力。

您的情況最好在醫(yī)生的指導下積極的進行治療，關鍵是防止精神緊張保證休息時間和質量,戒煙酒.防止受涼感冒等誘因.建議你看看當?shù)厣窠?jīng)內科醫(yī)生,在他們指導下服用：血俯逐瘀口服液.加上西比靈尼莫地平丹參片苯妥因鈉羊角沖劑一般都會見效.

你好你的情況屬于肝腎氣血不足引起的神失所養(yǎng)。。。你好建議中藥治療，健腦補腎丸一類的藥物。。