你好，具體的還要引起你病癥的病因才能確定，一般是心理輔導(dǎo)為主。

以下這個恐怖性焦慮障礙檢查方法是比較常用的，希望能對你有幫助：　　本病無特異性實(shí)驗(yàn)室檢查指標(biāo)?！　∩窠?jīng)系統(tǒng)檢查，排除神經(jīng)、器官器質(zhì)性病變。對有抑郁癥傾向的患者，要做ZUNG氏抑郁量表評分，量表如下：　　ZUNG氏抑郁量表　　請根據(jù)您近一周的感覺來進(jìn)行評分，數(shù)字的順序依次為從無、有時、經(jīng)常、持續(xù)　　1、我感到情緒沮喪，郁悶1234　　*2、我感到早晨心情最好4321　　3、我要哭或想哭1234　　4、我夜間睡眠不好1234　　*5、我吃飯象平時一樣多4321　　*6、我的性功能正常4321　　7、我感到體重減輕1234　　8、我為便秘?zé)?234　　9.我的心跳比平時快1234　　10、我無故感到疲勞1234　　*11.我的頭腦象往常一樣清楚4321　　*12、我做事情象平時一樣不感到困難4321　　13、我坐臥不安，難以保持平靜1234　　*14、我對未來感到有希望4321　　15、我比平時更容易激怒1234　　*16、我覺得決定什么事很容易4321　　*17.我感到自已是有用的和不可缺少的人4321　　*18、我的生活很有意義4321　　19、假若我死了別人會過得更好1234　　*20、我仍舊喜愛自己平時喜愛的車西4321　　結(jié)果分析：指標(biāo)為總分。將20個項(xiàng)目的各個得分相加，即得粗分。標(biāo)準(zhǔn)分等于粗分乘以1.25后的整數(shù)部分?？偞址值恼Ｉ舷逓?1分，標(biāo)準(zhǔn)總分為53分。僅做參考?！　〈嗽u定量表不僅可以幫助診斷是否有抑郁癥狀，還可以判定抑郁程度的輕重。因此，一方面可以用來作為輔助診斷的工具，另一方面也可以用來觀察在治療過程中抑郁的病情變化，用來作為療效的判定指標(biāo)。但是，此評定量表不能用來判斷抑郁的性質(zhì)，所以不是抑郁癥的病因及疾病診斷分類用表。