剛發(fā)現(xiàn)血壓為 160/120mmHg 時(shí)，治療需綜合考慮多方面，包括改善生活方式、監(jiān)測血壓、明確病因、合理用藥、預(yù)防并發(fā)癥等。 1. 改善生活方式：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制體重，避免肥胖；適量運(yùn)動(dòng)，如每周至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)；戒煙限酒，避免熬夜，保持良好心態(tài)。 2. 監(jiān)測血壓：每天定時(shí)測量血壓，記錄血壓變化，了解血壓控制情況。 3. 明確病因：排查是否存在腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病、心血管疾病等導(dǎo)致血壓升高的原因。 4. 合理用藥：常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片等。但具體用藥需根據(jù)個(gè)體情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。 5. 預(yù)防并發(fā)癥：定期進(jìn)行心、腦、腎等重要臟器的檢查，及早發(fā)現(xiàn)并處理并發(fā)癥。 總之，發(fā)現(xiàn)血壓 160/120mmHg 后要重視，積極采取綜合治療措施，將血壓控制在理想范圍，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

你這個(gè)需要藥物治療了建議去醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下遵醫(yī)囑用藥注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動(dòng)和體育鍛煉。注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動(dòng)物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量，適當(dāng)減輕體重，不吸煙。