是不能長(zhǎng)高的，你可以到醫(yī)院檢查一下骨骺線是否閉合，如果沒(méi)有閉合，那還是能長(zhǎng)高的，建議多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。

您好這個(gè)瑜伽是沒(méi)有增高的效果的。而這個(gè)脊椎拉長(zhǎng)了會(huì)十分難看這樣就會(huì)造成腿短身長(zhǎng)這是最難看的身材。這個(gè)過(guò)了生長(zhǎng)的年紀(jì)就不會(huì)增高了，瑜咖這些更不會(huì)有這個(gè)效果的這個(gè)只是一個(gè)肌肉放松的運(yùn)動(dòng)沒(méi)有這個(gè)效果。

加強(qiáng)體育鍛煉還是可以長(zhǎng)高的，平時(shí)要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白質(zhì)比較高的食物，多吃些排骨類(lèi)的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于長(zhǎng)高。平時(shí)要注意補(bǔ)鈣，每天多進(jìn)行彈跳運(yùn)動(dòng)，建議你多跳繩，多曬曬太陽(yáng)，這樣有助于身體長(zhǎng)高。

有幫助的，如果骨骺線還沒(méi)有愈合積極補(bǔ)充鈣就可以的，可口服迪巧，多吃奶類(lèi)食品。骨骺線已經(jīng)愈合的情況可到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行腿骨增長(zhǎng)手術(shù)，此種手術(shù)將身高增長(zhǎng)15公分，但是費(fèi)用比較高。

有幫助的，如果骨骺線還沒(méi)有愈合積極補(bǔ)充鈣就可以的，可口服迪巧，多吃奶類(lèi)食品，骨骺線已經(jīng)愈合的情況可到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行腿骨增長(zhǎng)手術(shù)，此種手術(shù)將身高增長(zhǎng)15公分，但是費(fèi)用比較高，