慢性鼻炎患者日常保養(yǎng)需注意環(huán)境、飲食、運(yùn)動(dòng)、鼻腔護(hù)理、預(yù)防感冒等方面。 1.環(huán)境：保持室內(nèi)空氣清新、濕潤(rùn)，避免接觸過(guò)敏原，如花粉、塵螨等。定期清潔臥室，使用空氣凈化器。 2.飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。少吃辛辣、油膩、刺激性食物，避免飲酒。 3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 4.鼻腔護(hù)理：每天用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔清潔。不要用力擤鼻，以免損傷鼻黏膜。 5.預(yù)防感冒：根據(jù)天氣變化增減衣物，避免著涼。勤洗手，避免接觸感冒患者。 總之，慢性鼻炎患者通過(guò)注意上述各方面的保養(yǎng)，有助于減輕癥狀，減少?gòu)?fù)發(fā)。但如果癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好鼻炎的典型癥狀主要是陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻塞和鼻癢。部分伴有嗅覺(jué)減退建議在醫(yī)師指導(dǎo)下用糖皮質(zhì)激素，可有效緩解鼻塞、流涕和噴嚏等癥狀注意休息不要吃辛辣刺激食物必要時(shí)做鼻內(nèi)窺鏡檢查確診手術(shù)治療祝你早日康復(fù)