社交恐懼癥表現(xiàn)嚴重如何改善
以前一直以為我是膽小內(nèi)向現(xiàn)在才發(fā)覺自己患上了社交恐懼癥!和陌生人說話很緊張,表情不由自主的發(fā)生變化,我害怕被別人看到我的表情。而且說話時不敢和別人正視。害怕別人仔細觀察我,所以我在家玩電腦的時候都是關(guān)窗簾的。不喜歡社交活動,也不喜歡出去,整天把自己關(guān)在家里。但是我和熟悉的同學交往中,并沒有什么異常。。我感覺自己的病比較嚴重。如果與其讓我向別人問路,我寧肯自己一個人躲在在無人處拼命查看地圖,就是多花費時間也甘愿如此。還有等等一系列和百度百科說的差不多
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回答5
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侯彩蘭 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理科
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社交恐懼癥是一種常見的心理障礙,表現(xiàn)為在社交場合過度緊張、恐懼等。其成因復雜,包括遺傳因素、心理因素、環(huán)境因素、神經(jīng)生物學因素和認知因素等。 1.遺傳因素:部分人可能存在遺傳易感性,家族中有類似情況增加患病風險。 2.心理因素:如自卑、過度在意他人評價、過去的負面社交經(jīng)歷等。 3.環(huán)境因素:成長環(huán)境中缺乏社交鍛煉,或曾遭受社交方面的挫折。 4.神經(jīng)生物學因素:大腦中某些神經(jīng)遞質(zhì)失衡,影響情緒和行為。 5.認知因素:對社交情境存在錯誤或消極的認知模式。 社交恐懼癥可通過心理治療、藥物治療等方法改善?;颊咭e極面對,勇敢嘗試改變,逐步克服恐懼。建議及時尋求專業(yè)幫助,在醫(yī)生指導下進行治療。
2025-03-13 20:24
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好。社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn),患者明知這種恐懼反應(yīng)是過分的或不合理的,但仍反復出現(xiàn),難以控制。恐懼發(fā)作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經(jīng)癥狀,患者極力回避導致恐懼的客觀事物或情境,或是帶著畏懼去忍受,因而影響其正?;顒印=ㄗh來我院做EFG腦神經(jīng)遞質(zhì)的檢查,明確病因,再結(jié)合我院特有的ALPHA立體醒腦療法,是可以快速治愈的。
2016-01-13 20:26
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,社交恐懼癥是心理疾病,在得病初期,并沒有什么,有的人通過自己的努力,是可以好的。如果出現(xiàn)一和別人說話就面紅耳赤、出汗、心跳、心慌、眩暈等情況,那應(yīng)該及時找心理醫(yī)生咨詢,以免耽誤病情,影響患者正常生活。
2016-01-13 19:20
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你應(yīng)該自我調(diào)整,已經(jīng)過去了,就讓往事隨風而過吧!過好現(xiàn)在的生活就可以了,不要有那種懼怕的心理,越是這樣你就會越怕他,要為自己建立堅強的自信心。要勇敢,相信你會堅強的走出陰影。
2016-01-13 17:31
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,不知道您的癥狀持續(xù)多久了呢,社交恐懼癥是可以治好的,有很多種療法可以治療這個疾病的。比如心理學上有認知療法和行為療法等等,只要積極治療是可以恢復正常的。平時是不是很在意他人的評價呢,擔心自己在他人面前表現(xiàn)不完美,所以就會產(chǎn)生緊張情緒,而緊張情緒往往會影響自己的正常社交能力。這就像一個惡性循環(huán),建議您積極尋找心理醫(yī)生治療。
2016-01-13 13:51
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