產(chǎn)后體重增加是常見(jiàn)現(xiàn)象，原因包括孕期脂肪儲(chǔ)備、子宮未復(fù)原、體內(nèi)潴留水分、乳腺組織增生及運(yùn)動(dòng)量減少等。 1. 孕期脂肪儲(chǔ)備：孕期為滿(mǎn)足胎兒營(yíng)養(yǎng)需求，母體通常會(huì)儲(chǔ)存較多脂肪，產(chǎn)后未及時(shí)消耗會(huì)導(dǎo)致體重增加。 2. 子宮未復(fù)原：產(chǎn)后 40 天子宮可能尚未完全恢復(fù)至孕前大小和狀態(tài)，這也會(huì)使體重暫時(shí)偏高。 3. 體內(nèi)潴留水分：分娩后身體代謝調(diào)整，可能會(huì)有水分潴留，增加體重。 4. 乳腺組織增生：哺乳期乳腺組織增生，重量增加。 5. 運(yùn)動(dòng)量減少：產(chǎn)后身體虛弱，活動(dòng)量相對(duì)減少，熱量消耗不足，易導(dǎo)致體重上升。 一般來(lái)說(shuō)，通過(guò)合理的飲食控制、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及身體的自然恢復(fù)，產(chǎn)后體重是可以逐漸恢復(fù)到孕前水平的。但恢復(fù)時(shí)間和程度因人而異，需要保持耐心和堅(jiān)持。

根據(jù)你的描述你應(yīng)該是比較肥胖。建議你在加強(qiáng)體育鍛煉的同時(shí)用荷葉長(zhǎng)期代茶飲可以減肥。

根據(jù)敘述分析你是咨詢(xún)生寶寶后體重。生寶寶后體重增加是正常的，一般脂肪主要分布在腹部和臀部，你可能分布比較均勻不顯胖。在哺乳期間不要著急減肥，也要適當(dāng)控制繼續(xù)增長(zhǎng)，一般許多人停止哺乳后體重可以慢慢恢復(fù)。