12 歲半女孩晚上小腿抽筋，可能是缺鈣，也可能是腿部受涼、運(yùn)動(dòng)過度、血管神經(jīng)問題或其他疾病導(dǎo)致。需要綜合判斷，不能簡單認(rèn)為只是缺鈣。 1. 缺鈣：孩子生長發(fā)育快，鈣攝入不足易導(dǎo)致缺鈣，引起抽筋。可通過飲食多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2. 腿部受涼：夜間睡眠時(shí)腿部保暖不佳，血管收縮，肌肉痙攣。要注意保暖，加蓋被子。 3. 運(yùn)動(dòng)過度：大量運(yùn)動(dòng)使肌肉疲勞，代謝產(chǎn)物堆積，引發(fā)抽筋。應(yīng)合理安排運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行拉伸。 4. 血管神經(jīng)問題：下肢血管狹窄、神經(jīng)炎等，影響腿部血液供應(yīng)和神經(jīng)傳導(dǎo)。需就醫(yī)檢查，如血管超聲、神經(jīng)電生理檢查等。 5. 其他疾?。耗承┘膊∪缪甸g盤突出癥，壓迫神經(jīng)也會(huì)導(dǎo)致抽筋。需要進(jìn)行腰椎 CT 或磁共振成像（MRI）等檢查明確。 孩子小腿抽筋的原因較多，如果頻繁出現(xiàn)或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

你好，12歲就168cm。58kg。體型適合做運(yùn)動(dòng)員。小腿部抽筋如果是偶爾的話沒關(guān)系的，說明她還在長身體。我們一般說抽筋都在長高，可能她還在長高。建議不要擔(dān)心，沒啥特殊處理。如果經(jīng)常性的抽筋那就要上醫(yī)院了。有些缺鈣的時(shí)候確實(shí)會(huì)抽搐

健康指導(dǎo)：外界環(huán)境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，睡眠時(shí)蓋的被子過薄或腿腳露到被外。睡眠休息過多過長，血液循環(huán)減慢，使二氧化碳堆積等。應(yīng)該是缺鈣，要注意多吃含有該物質(zhì)的食品，要注意休息，不要吃辛辣食品。

你好，根據(jù)你提供的女兒的數(shù)據(jù)，她現(xiàn)在的體重BMI指數(shù)為20.5，屬于正常范圍，營養(yǎng)狀況應(yīng)該不錯(cuò)。她現(xiàn)在正在長身體，身體需要大部分的營養(yǎng)元素，如果補(bǔ)充不足就很可能缺乏，她的表現(xiàn)很可能是缺鈣，建議多給孩子做含鈣高的食物。

你好，根據(jù)您提供的情況，您女兒處于青春生長發(fā)育期，出現(xiàn)小腿抽筋，為缺鈣表現(xiàn)。建議您女兒補(bǔ)充鈣劑治療，平日飲食注意多進(jìn)食含鈣較豐富的食物，適當(dāng)戶外活動(dòng)，接受陽光照射，這樣有利于鈣的吸收。