紅棗是一種常見的食物，具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。對(duì)于腎陽虛和腎陰虛，紅棗的作用相對(duì)有限。腎陽虛主要表現(xiàn)為畏寒怕冷、腰膝酸軟等；腎陰虛則有潮熱盜汗、五心煩熱等癥狀。紅棗在一定程度上能補(bǔ)充氣血，但對(duì)于腎陽虛和腎陰虛的針對(duì)性改善作用不明顯。 1. 紅棗的營(yíng)養(yǎng)成分：紅棗富含維生素、礦物質(zhì)等，如維生素 C、鐵等，有助于提高身體免疫力。 2. 腎陽虛的調(diào)理：腎陽虛患者應(yīng)多食用溫?zé)嵝允澄?，如羊肉、韭菜等，同時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸等藥物。 3. 腎陰虛的調(diào)理：腎陰虛者適宜食用滋陰食物，如枸杞、山藥等，也可遵醫(yī)囑服用六味地黃丸、左歸丸等。 4. 中醫(yī)調(diào)理原則：中醫(yī)調(diào)理講究整體觀念和辨證論治，不能單純依靠某一種食物來治療腎虛。 5. 生活方式調(diào)整：無論腎陽虛還是腎陰虛，都要保持良好的作息，避免過度勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 總之，紅棗雖有一定營(yíng)養(yǎng)，但不能作為治療腎陽虛或腎陰虛的主要手段。若出現(xiàn)腎虛癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合調(diào)理。

你好!經(jīng)常吃紅棗不會(huì)使血粘度偏高.棗味甘,性平,入脾,胃經(jīng);　　有補(bǔ)益脾胃,滋養(yǎng)陰血,養(yǎng)心安神,緩和藥性的功效;　　用于治療脾氣虛所致的食少,泄瀉,陰血虛所致的婦女臟躁證,病后體虛的人食用大棗也有良好的滋補(bǔ)作用.

吃紅棗對(duì)腎陽虛有好處營(yíng)養(yǎng)分析：1.棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細(xì)胞：藥理研究發(fā)現(xiàn),紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護(hù)肝臟,紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞,甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)；2.經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石,這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C,使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?膽固醇少了,結(jié)石形成的概率也就隨之減少；3.棗中富含鈣和鐵,它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用,中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松,正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血,大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的；4.對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用；5.棗所含的蘆丁,是一種使血管軟化,從而使血壓降低的物質(zhì),對(duì)高血壓病有防治功效；6.棗還可以抗過敏,除腥臭怪味,寧心安神,益智健腦,增強(qiáng)食欲.小小一顆紅棗,功效很強(qiáng).中醫(yī)的方子里,常常見到它的蹤影,因?yàn)榧t棗有緩和藥性的功能；紅棗能補(bǔ)氣養(yǎng)血,是很好的營(yíng)養(yǎng)品.中國(guó)的草藥書籍「本經(jīng)」中記載到,紅棗味甘性溫,脾胃經(jīng),有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神,緩和藥性的功能.現(xiàn)代藥理研究現(xiàn),紅棗能使血中含氧量增強(qiáng),滋養(yǎng)全身細(xì)胞,是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑.在中藥學(xué)里,紅棗的應(yīng)用可分為以下幾種：1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效；紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤(rùn)氣血.臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元?dú)?增強(qiáng)免疫力.3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護(hù)脾胃不受傷害.紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品,同時(shí)又物美價(jià)廉,民眾無需h買坊間昂貴的補(bǔ)品,善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效.糖尿病人最好少食用,含糖量太高

紅棗,又叫大棗,刺棗,美棗,良棗等,為我國(guó)特產(chǎn)之一.紅棗,皮薄肉厚,甘甜適中,營(yíng)養(yǎng)豐富,為秋冬進(jìn)補(bǔ)之佳品.紅棗,在我國(guó)種植已有3000多年的歷史了.早在《詩經(jīng)》中已有棗和棘（酸棗）之分的記載.后魏賈思勰的《齊民要術(shù)》和明代徐光啟的《農(nóng)政全書》等古農(nóng)書中,都把棗樹列為果木之首.《戰(zhàn)國(guó)策》載,蘇泰游說六國(guó)時(shí),說燕國(guó)“有棗栗之利,民雖不由田作,棗栗之實(shí)足食于民矣.”可見我國(guó)古代人已將植棗列于重要地位了.馬王堆西漢古墓出土文物中就有大棗.古籍《爾雅》記載的棗樹品種有11個(gè),今天,我國(guó)南北各地優(yōu)良品種已達(dá)400多個(gè)了.我國(guó)的紅棗分為南棗和北棗兩大類.南棗主要在長(zhǎng)江流域的丘陵地區(qū)零星栽培；北棗主要分布在黃河中,下游地區(qū),栽培面積大,產(chǎn)量高,品種多,質(zhì)量好,名揚(yáng)中外.紅棗品種很多,其中最為著名的有北京的郎家園棗,山西的板棗,山東與河北的金絲小棗,河南的靈寶棗,陜西的大荔棗等,都被譽(yù)為“棗中之王”.這些紅棗皮薄肉美,味馨極甜,曾在巴黎博覽會(huì)上受到國(guó)際友人的好評(píng).北京的“老虎眼”圓棗,陜西的大荔圓棗,甘肅的敦煌圓棗和山西太谷·的壺瓶棗等都是大棗中的上品.我國(guó)古人把棗作為祭祖祖先的珍品和婦女初次見面的禮物.紅棗的艷形和美味,歷來為詩人所贊譽(yù).唐代著名詩人杜甫,回憶他童年時(shí)貪吃紅棗的情景是：“庭前八月棗梨黃,一日上樹能千回.”紅棗在我國(guó)人民心目中,象征著幸福,美滿和吉祥.各種喜慶和年節(jié),紅棗都是不可缺少的.紅棗可生吃,也可熟食,還可加工制成棗干,棗泥,棗脯,棗醬,醉?xiàng)?熏棗,焦棗,烏棗,蜜棗,棗罐頭,棗茶,棗酒,棗醋,棗原汁飲料等,還能性以烹調(diào),用它飩雞,燉鴨,燉豬腳等,都別具風(fēng)味又甘美滋補(bǔ).在日常生活中用棗制成的傳統(tǒng)食品,更是琳瑯滿目,各具風(fēng)味,例如棗粽子,棗年糕,棗花糕,棗卷糕,棗鍋糕,棗發(fā)糕,油炸糕,長(zhǎng)壽糕,以及做成棗泥餡料,用以制作各種糕點(diǎn).以紅棗制成的“中華蜜酒”和“阿膠蜜棗”遠(yuǎn)銷海外,備受贊譽(yù).紅棗營(yíng)養(yǎng)十分豐富,鮮棗含糖20％－36％,干棗含糖55％－80％,它含熱量大,可以代糧,歷史上常作救災(zāi)之用.維生素C含量在水果中名列前茅,每百克含量達(dá)0.l－0.6克,比蘋果,桃子等高100倍左右,維生素P的含量也是百果之冠,人們贊大棗是“天然的維生素丸”.每百克鮮棗中含蛋白質(zhì)1.2克,也幾乎是鮮果類之冠.干紅棗產(chǎn)熱量極高,每百克紅棗可產(chǎn)熱量約1200－1300千焦,接近于葡萄干,而且蛋白質(zhì),鈣,磷,核黃素,尼克酸的含量又高于葡萄干.所以,人們歷來就把紅棗視為極佳的滋補(bǔ)品.“一日食三棗,百歲不顯老.”紅棗不但是美味果品,還是滋補(bǔ)良藥,有強(qiáng)筋壯骨,補(bǔ)血行氣,滋頤潤(rùn)顏之功效.紅棗能作為藥用,早在《本草備要》中就有記述.說紅棗能“補(bǔ)氣益中,滋脾土,潤(rùn)心肺,調(diào)營(yíng)養(yǎng),緩陰血,生津液,悅顏色,通九竅,助十二經(jīng),和百藥.”明代大醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍在《本草綱目》中寫道：“大棗氣味甘平,安中養(yǎng)脾氣,平胃氣,通九竅,助十二經(jīng),補(bǔ)少氣,……久服輕身延年.”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,紅棗對(duì)過敏性紫癜,貧血,高血壓,急慢性肝炎,肝硬化,胃腸道腫瘤具有療效.故而養(yǎng)生學(xué)家大力弘揚(yáng)祖國(guó)醫(yī)學(xué)遺產(chǎn),推廣大棗茶,是價(jià)廉物美,人人可以進(jìn)補(bǔ)的配方食品.經(jīng)常服之,強(qiáng)化肝功能,補(bǔ)足血液.如果再配以別物,效果更佳.紅棗加米煮粥,可治療脾胃不良,濕寒胃脹.用紅棗20克,龍眼干20個(gè),蜂蜜少許,放鍋內(nèi)添水二杯,弱火熬,當(dāng)茶飲,使人睡得香甜.增強(qiáng)活力,保持旺盛的精力.民間早有“五谷加紅棗,勝似靈芝草”之說,愿人們秋冬令多食紅棗,有利于人們養(yǎng)生,健美,延年大棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細(xì)胞.藥理研究發(fā)現(xiàn),紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護(hù)肝臟.紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞,甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì).經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石.這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C,使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?膽固醇少了,結(jié)石形成的概率也就隨之減少.大棗中富含鈣和鐵,它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松和貧血有重要作用.中老年人更年期紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤(rùn)氣血.專家大力提倡平時(shí)多吃紅棗,枸杞,能提升身體的元?dú)?增強(qiáng)免疫力養(yǎng)血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.另外養(yǎng)腎糾虛的方法很多.如多曬太陽,多食熱量高和溫補(bǔ)腎陽的食品,選服補(bǔ)腎的藥品,等等.但從“生命在于運(yùn)動(dòng)”這一養(yǎng)生的基本理論出發(fā),通過運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎糾虛,是值得提倡的積極措施.

　在中醫(yī)處方里,紅棗是一味最常見的藥食同源方藥,且它的補(bǔ)血功效也一直被傳為佳話.因此,自紅棗成熟上市至今,一度成了人們購買的果中佳品.許多讀者認(rèn)為,紅棗作為補(bǔ)品,女性多吃一定有益補(bǔ)身.其實(shí),這種想當(dāng)然的想法并不全面.　北京中醫(yī)藥大學(xué)中藥學(xué)院臨床中藥系的專家指出,紅棗,味甘性溫,主要功能為補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神,臨床主要用于脾胃氣虛,血虛萎黃,血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療.如常喝紅棗水對(duì)于經(jīng)血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效.因此,生活中常常受到女性朋友的青睞但是,專家同時(shí)指出,選用紅棗進(jìn)補(bǔ)也并非適宜所有的女性朋友.如在月經(jīng)期間,一些女性常會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象,其實(shí)這是濕重的表現(xiàn),這類人群就不適合服食紅棗.這是因?yàn)?紅棗味甜,多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi),而加重水腫癥狀.同時(shí),有以服用紅棗進(jìn)補(bǔ)而又屬于體質(zhì)燥熱的女性,也不適合在經(jīng)期服食,因?yàn)檫@極大可能會(huì)引起經(jīng)血過多而傷害身體健康.紅棗雖是進(jìn)補(bǔ)佳品,但過量進(jìn)食卻有害.由于生鮮紅棗進(jìn)食過多,易產(chǎn)生腹瀉并將傷害“脾”,因此,由于外感風(fēng)熱而引起的感冒,發(fā)燒者及腹脹氣滯者,均屬于忌服人群.此外,由于紅棗糖分豐富,尤其是制成零食的紅棗,就不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ),以免血糖增高,促使病情惡化.