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女性腎陽(yáng)虛如何通過營(yíng)養(yǎng)飲食調(diào)理？

2025-03-16 21:31 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

女性腎陽(yáng)虛如何通過營(yíng)養(yǎng)飲食調(diào)理？

回答1
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閔存云主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)內(nèi)科

女性腎陽(yáng)虛可通過營(yíng)養(yǎng)飲食調(diào)理，常見食物有羊肉、核桃、桂圓、黑芝麻、芡實(shí)等。 1. 羊肉：性溫，能補(bǔ)腎壯陽(yáng)、暖中驅(qū)寒，適合腎陽(yáng)虛女性冬季食用，可燉湯或紅燒。 2. 核桃：有補(bǔ)腎固精、潤(rùn)腸通便的功效，可直接食用，也能加入粥中。 3. 桂圓：能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、溫補(bǔ)腎陽(yáng)，可用來泡水喝或煮粥。 4. 黑芝麻：具有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，可磨成粉沖調(diào)，或做成芝麻糊。 5. 芡實(shí)：能益腎固精、補(bǔ)脾止瀉，可與大米一起熬粥。女性腎陽(yáng)虛通過合理的營(yíng)養(yǎng)飲食調(diào)理，能在一定程度上改善癥狀。但飲食調(diào)理只是輔助手段，若癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
2025-03-17 04:41

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什么是陽(yáng)虛? 　　陽(yáng)虛是病證名，指陽(yáng)氣不足或功能衰退的證候?！端貑枴ふ{(diào)經(jīng)論篇》：“陽(yáng)虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽(yáng)，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽(yáng)虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽(yáng)虛亦可見于心陽(yáng)虛或脾陽(yáng)虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤(rùn)、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽(yáng)氣。查看全文»

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