低血壓患者在飲食方面需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、適當(dāng)增加鹽分、多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、避免刺激性食物等。 1. 營(yíng)養(yǎng)均衡：保證每餐有主食、蔬菜、水果和蛋白質(zhì)類食物，如谷類、綠葉蔬菜、蘋果、雞蛋等。 2. 適當(dāng)增加鹽分：可適量食用稍咸的食物，有助于提升血壓，但要避免過(guò)量。 3. 優(yōu)質(zhì)蛋白攝入：多吃瘦肉、魚類、豆類等，為身體提供必需的氨基酸。 4. 補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：多吃富含維生素 C、B 族維生素、鐵、鋅等的食物，如橙子、香蕉、動(dòng)物肝臟等。 5. 避免刺激性食物：減少辛辣、生冷食物的攝入，以防影響血壓穩(wěn)定。 總之，低血壓患者的飲食調(diào)整需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，以改善身體狀況。同時(shí)，要定期監(jiān)測(cè)血壓，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。

根據(jù)您的描述基本了解不情況。根據(jù)您的描述經(jīng)常頭暈，有低血壓病史，，建議您多吃一些高蛋白飲食，飲食可以稍微咸一些。

您好，一般我們認(rèn)為血壓低于90／60mmHg即為低血壓。象您這樣情況還不是很嚴(yán)重的情況下，最好是在飲食上調(diào)節(jié)，蓮子、桂圓、大棗就有不錯(cuò)的效果，少吃西瓜、芹菜、苦瓜、海帶等具降壓效應(yīng)的食品。

原發(fā)性低血壓病的治療包括以下幾點(diǎn)：(1)飲食營(yíng)養(yǎng)方面應(yīng)給予高營(yíng)養(yǎng)、易消化和富含維生素的飲食：適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素B族和煙酰胺(維生素PP)等。適當(dāng)飲用咖啡、可可和濃茶，有助于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，改善血管舒縮中樞功能，有利于提升血壓和改善臨床癥狀。此外，飲用蜂蜜或蜂王漿也有裨益。(2)適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)和醫(yī)療體育。低壓病主要是心脾陽(yáng)虛，陽(yáng)氣不足，血行乏力所致。因此，主要治則是溫補(bǔ)通陽(yáng)，佐以補(bǔ)脾健運(yùn)。