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青春期鍛煉肌肉會(huì)影響身高增長嗎?

2000.4.13出生現(xiàn)在172左右爸爸178媽媽160現(xiàn)在二頭肌胸肌腹肌會(huì)影響長高嗎?

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    余江毅 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    青春期進(jìn)行二頭肌、胸肌、腹肌等肌肉鍛煉不一定會(huì)影響身高增長,影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高在一定程度上決定了子女的身高潛力。 2.營養(yǎng):充足且均衡的營養(yǎng)是身體發(fā)育的重要物質(zhì)基礎(chǔ),包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等。 3.睡眠:生長激素在夜間深度睡眠時(shí)分泌旺盛,良好的睡眠有助于身高增長。 4.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩等有助于刺激骨骼生長,但過度的肌肉鍛煉可能影響骨骼發(fā)育。 5.疾病:某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會(huì)影響身高。 總之,青春期在合理安排鍛煉、保證充足營養(yǎng)和睡眠的情況下,一般不會(huì)因鍛煉肌肉而影響身高增長。但如果對身高增長有疑慮,建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

    2025-03-12 11:44
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    您好,就您的年齡來看,您的身高還是會(huì)繼續(xù)增長的,這點(diǎn)不必?fù)?dān)心,養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣,對您的身高增長有好處,而您所說的鍛煉肌肉,并不影響您的身高增長,不必?fù)?dān)心,您好,您所說的這種情況,不會(huì)影響到您的身高增長的,不必過于緊張,希望我的回答能幫到您。

    2016-01-12 11:00
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

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江勇

江勇 / 主治醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

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張杰

張杰 / 主治醫(yī)師

擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

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