13 歲孩子的體重是否肥胖，不能僅依據(jù)體重數(shù)值來判斷，要綜合考慮身高、身體發(fā)育情況、飲食習慣、運動量以及遺傳因素等。 1.身高：身高與體重密切相關。如果身高較高，40 千克可能是正常的；若身高較矮，可能存在超重風險。 2.身體發(fā)育情況：處于青春期的孩子，身體發(fā)育速度不同。有的可能先長體重，隨后身高快速增長。 3.飲食習慣：若經(jīng)常攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，容易導致體重增加。 4.運動量：缺乏運動，能量消耗少，也可能使體重超出正常范圍。 5.遺傳因素：家族中有肥胖史，孩子肥胖的概率可能相對較高。 總之，判斷 13 歲孩子體重是否正常，要綜合多方面因素。如果對體重有疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，他們可以通過專業(yè)的評估方法，如體質(zhì)指數(shù)（BMI）等，給出更準確的判斷和建議。

你好;在選擇減肥方法時應以運動減肥,和減少飲食,為主另外要注意吃東西,每天吃的熱量不要高,平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等．

女性之標準體重（千克）＝身高（厘米）－10240KG不算胖吧。你的年齡正是生長發(fā)育的時候，不要故意減肥，會發(fā)育不好的小姑娘！