您好，根據(jù)您的描述你月初開始脊柱出現(xiàn)疼痛，而且身體感覺勞累，不知道你月經(jīng)是否正常，處于更年期的話一般類分泌失調(diào)，容易出現(xiàn)勞累和全身不舒服的癥狀，另外根據(jù)你脊柱疼痛特點結(jié)合你的年齡考慮患有脊柱骨性關(guān)節(jié)炎的可能性比較大，常常是勞損和退變導(dǎo)致腰部疼痛，而且勞累、受涼等等都會誘發(fā)疼痛的發(fā)生和加重。根據(jù)你目前的狀況：1、建議吃點抗炎鎮(zhèn)痛藥物如布洛芬或西樂葆等，改善脊柱疼痛癥狀;2、去醫(yī)院做腰椎牽引和腰部針灸推拿按摩，通過活絡(luò)血脈減輕現(xiàn)在的疼痛;3、平時盡量減少彎腰負重勞作,不要劇烈運動,臥硬板床休息。4、等這次腰痛好了后加強腰背肌肉的鍛煉，如倒退走或者躺在床上挺腰，可以減少本病的復(fù)發(fā)幾率。希望我的建議能給你一點幫助!祝你好運!早日恢復(fù)健康

你好，初步認為和脊柱炎有關(guān)系，需要進一步的檢查，明確病因及早治療.不要盲目用藥,以免加重病情,多喝水.不應(yīng)作劇烈運動，忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足，舒緩壓力.

你好，骨刺是關(guān)節(jié)因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，并促成骨頭本身的修補、硬化與增生，是一種自然的老化現(xiàn)象，一般長骨刺就表示脊椎進入老化階段。然而，骨刺并非只有老人家會長，由於工作型態(tài)改變，許多人必須久坐、久站，若是加上姿勢不正確，很容易年紀輕輕就使脊椎提早發(fā)生退化現(xiàn)象，而誘發(fā)骨刺的發(fā)生。