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30 歲男性焦慮癥怕聲音如何改善

李老師您好!我是一名焦慮癥的患者,今年30歲男性,希望能得到您的指點(diǎn)。我的得病的原因應(yīng)該有四個(gè),1我在日本工作壓力大一點(diǎn),2鄰居早上開大鐵門的聲音和樓上的敲打聲,3和愛人常吵架,4我特別容易緊張,有點(diǎn)內(nèi)向不能向別人打開自己給人特別虛假的感覺。我現(xiàn)在正在家里療養(yǎng)中剛剛從北京回來,我的癥狀是,心悸,失眠,怕聲音(怕聲音的發(fā)生,比如擔(dān)心電話鈴聲響,擔(dān)心各種我能想到的聲音的發(fā)生)。請問李老師我怎樣做才能有助于改善怕聲音的病癥呢。請您幫忙?。ㄎ椰F(xiàn)在正在服用,勞拉和鹽酸帕羅汀)

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    陸東風(fēng) 主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    心血管內(nèi)科

    焦慮癥患者出現(xiàn)怕聲音的癥狀,可通過多種方式改善,如心理調(diào)節(jié)、環(huán)境改善、藥物治療、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動等。 1.心理調(diào)節(jié):學(xué)習(xí)放松技巧,如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等,有助于緩解緊張情緒,減輕對聲音的過度敏感。 2.環(huán)境改善:盡量創(chuàng)造安靜、舒適的生活環(huán)境,減少噪音干擾。使用隔音材料、佩戴耳塞等也有一定幫助。 3.藥物治療:除了正在服用的勞拉和鹽酸帕羅西汀,還可在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮使用舍曲林、氟西汀、艾司西酞普蘭等藥物。 4.規(guī)律作息:保持充足的睡眠,每天定時(shí)入睡和起床,形成良好的生物鐘。 5.適當(dāng)運(yùn)動:進(jìn)行適合自己的運(yùn)動,如散步、瑜伽、慢跑等,促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽,改善情緒狀態(tài)。 總之,改善焦慮癥怕聲音的癥狀需要綜合多種方法,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行?;颊咭心托暮托判?,積極配合治療,逐步恢復(fù)正常的生活。

    2025-03-12 19:28
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,是心臟神經(jīng)調(diào)節(jié)的問題,建議服用天王補(bǔ)心丸。

    2016-01-11 16:50
  • 回答3

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    你好,這情況考慮是手術(shù)后遺癥引起的,另外也要考慮是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱引起的,建議:樹立自信,口服七葉神安片、腦靈素,期間注意多休息,保持個(gè)好的情緒,少進(jìn)行外出運(yùn)動。祝好!醫(yī)生詢問:

    2016-01-11 11:43
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好,根據(jù)你的咨詢考慮神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),可吃些朱砂安神丸

    2016-01-11 03:24
  • 回答1

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    焦慮癥的原因:原因未明,不同學(xué)派有不同的解釋1.遺傳因素:有人認(rèn)為焦慮癥是環(huán)境因素通過易感素質(zhì)共同作用的結(jié)果,而易感素質(zhì)是遺傳決定的.2.病前性格特征:膽小,怕事,對輕微挫折或身體不適而緊張,焦慮或情緒波動3.精神因素:挫折或不滿等精神因素多為誘發(fā)疾病的原因.4.生物學(xué)因素:焦慮反應(yīng)的生理學(xué)基礎(chǔ)是交感和副交感神經(jīng)的活動普遍亢進(jìn),腎上腺和去甲腎上腺素的釋放.軀體變化的表現(xiàn)形式?jīng)Q定于病人的交感.副交感神經(jīng)功能的特征.建議您在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持藥物治療,這是功能性的疾病,及時(shí)治療是可以康復(fù)的.西藥的治療效果是很明顯,但是長期應(yīng)用對患者的肝腎功能有影響,建議您考慮中藥調(diào)理治療,此外建議您:1. 要有一個(gè)良好的心態(tài),首先要樂天知命,知足常樂,其次要保持心情穩(wěn)定,不要大悲大喜,其3要注意制怒,不要輕易發(fā)脾氣.2.自我疏導(dǎo):要正視疾病,樹立消除疾病焦慮心理的信心,運(yùn)用注意力轉(zhuǎn)移的與原理及時(shí)消除焦慮.3.自我放松:可以用自我意識放松的方法進(jìn)行調(diào)節(jié).需要我的幫助您可以直接和我聯(lián)系,點(diǎn)擊我的照片就可以看到我的聯(lián)系方式.

    2016-01-10 22:43
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什么是心悸?   心悸是常見的臨床癥狀,是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運(yùn)動、神經(jīng)過度緊張或高度興奮時(shí)才會有心悸的感覺?;颊呖芍髟V心臟快速有力的跳動、心臟停搏感、心臟顫動感,心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強(qiáng)度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺常常是突發(fā)突止,身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見的病因?yàn)樾穆墒С!4送馐剐妮敵隽考懊坎敵隽吭黾拥囊蛩匾矔?dǎo)致心悸的發(fā)生。 查看全文»

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