30 歲男性焦慮癥怕聲音如何改善
李老師您好!我是一名焦慮癥的患者,今年30歲男性,希望能得到您的指點(diǎn)。我的得病的原因應(yīng)該有四個(gè),1我在日本工作壓力大一點(diǎn),2鄰居早上開大鐵門的聲音和樓上的敲打聲,3和愛人常吵架,4我特別容易緊張,有點(diǎn)內(nèi)向不能向別人打開自己給人特別虛假的感覺。我現(xiàn)在正在家里療養(yǎng)中剛剛從北京回來,我的癥狀是,心悸,失眠,怕聲音(怕聲音的發(fā)生,比如擔(dān)心電話鈴聲響,擔(dān)心各種我能想到的聲音的發(fā)生)。請問李老師我怎樣做才能有助于改善怕聲音的病癥呢。請您幫忙?。ㄎ椰F(xiàn)在正在服用,勞拉和鹽酸帕羅汀)
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回答5
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陸東風(fēng) 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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焦慮癥患者出現(xiàn)怕聲音的癥狀,可通過多種方式改善,如心理調(diào)節(jié)、環(huán)境改善、藥物治療、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動等。 1.心理調(diào)節(jié):學(xué)習(xí)放松技巧,如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等,有助于緩解緊張情緒,減輕對聲音的過度敏感。 2.環(huán)境改善:盡量創(chuàng)造安靜、舒適的生活環(huán)境,減少噪音干擾。使用隔音材料、佩戴耳塞等也有一定幫助。 3.藥物治療:除了正在服用的勞拉和鹽酸帕羅西汀,還可在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮使用舍曲林、氟西汀、艾司西酞普蘭等藥物。 4.規(guī)律作息:保持充足的睡眠,每天定時(shí)入睡和起床,形成良好的生物鐘。 5.適當(dāng)運(yùn)動:進(jìn)行適合自己的運(yùn)動,如散步、瑜伽、慢跑等,促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽,改善情緒狀態(tài)。 總之,改善焦慮癥怕聲音的癥狀需要綜合多種方法,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行?;颊咭心托暮托判?,積極配合治療,逐步恢復(fù)正常的生活。
2025-03-12 19:28
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,是心臟神經(jīng)調(diào)節(jié)的問題,建議服用天王補(bǔ)心丸。
2016-01-11 16:50
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好,這情況考慮是手術(shù)后遺癥引起的,另外也要考慮是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱引起的,建議:樹立自信,口服七葉神安片、腦靈素,期間注意多休息,保持個(gè)好的情緒,少進(jìn)行外出運(yùn)動。祝好!醫(yī)生詢問:
2016-01-11 11:43
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好,根據(jù)你的咨詢考慮神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),可吃些朱砂安神丸
2016-01-11 03:24
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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焦慮癥的原因:原因未明,不同學(xué)派有不同的解釋1.遺傳因素:有人認(rèn)為焦慮癥是環(huán)境因素通過易感素質(zhì)共同作用的結(jié)果,而易感素質(zhì)是遺傳決定的.2.病前性格特征:膽小,怕事,對輕微挫折或身體不適而緊張,焦慮或情緒波動3.精神因素:挫折或不滿等精神因素多為誘發(fā)疾病的原因.4.生物學(xué)因素:焦慮反應(yīng)的生理學(xué)基礎(chǔ)是交感和副交感神經(jīng)的活動普遍亢進(jìn),腎上腺和去甲腎上腺素的釋放.軀體變化的表現(xiàn)形式?jīng)Q定于病人的交感.副交感神經(jīng)功能的特征.建議您在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持藥物治療,這是功能性的疾病,及時(shí)治療是可以康復(fù)的.西藥的治療效果是很明顯,但是長期應(yīng)用對患者的肝腎功能有影響,建議您考慮中藥調(diào)理治療,此外建議您:1. 要有一個(gè)良好的心態(tài),首先要樂天知命,知足常樂,其次要保持心情穩(wěn)定,不要大悲大喜,其3要注意制怒,不要輕易發(fā)脾氣.2.自我疏導(dǎo):要正視疾病,樹立消除疾病焦慮心理的信心,運(yùn)用注意力轉(zhuǎn)移的與原理及時(shí)消除焦慮.3.自我放松:可以用自我意識放松的方法進(jìn)行調(diào)節(jié).需要我的幫助您可以直接和我聯(lián)系,點(diǎn)擊我的照片就可以看到我的聯(lián)系方式.
2016-01-10 22:43
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