防治乳腺癌要從多方面入手，包括健康生活方式、定期檢查、保持良好心態(tài)、注意飲食、避免危險(xiǎn)因素等。 1.健康生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)身體免疫力。 2.定期檢查：每年進(jìn)行乳腺超聲或乳腺 X 線檢查，有助于早期發(fā)現(xiàn)病變。 3.保持良好心態(tài)：減少壓力，避免長(zhǎng)期焦慮、抑郁，可通過(guò)冥想、旅游等方式放松心情。 4.注意飲食：減少高脂肪、高熱量食物攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等。 5.避免危險(xiǎn)因素：避免長(zhǎng)期服用含雌激素的保健品，減少吸煙、飲酒，避免過(guò)度暴露于輻射環(huán)境。 總之，預(yù)防乳腺癌需要綜合采取多種措施，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。女性要關(guān)注自身乳腺健康，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。

乳腺癌是女性最常見(jiàn)的惡性腫瘤之一,發(fā)病率占全身各種惡性腫瘤的7-10%.它的發(fā)病常與遺傳有關(guān),以及40—60歲之間,絕經(jīng)期前后的婦女發(fā)病率較高.　　乳腺癌是乳房腺上皮細(xì)胞在多種致癌因子作用下,發(fā)生了基因突變,致使細(xì)胞增生失控.由于癌細(xì)胞的生物行為發(fā)生了改變,呈現(xiàn)出無(wú)序,無(wú)限制的惡性增生.它的組織學(xué)表現(xiàn)形式是大量的幼稚化的癌細(xì)胞無(wú)限增殖和無(wú)序狀地?fù)頂D成團(tuán),擠壓并侵蝕破壞周圍的正常組織,破壞乳房的正常組織結(jié)構(gòu).　　長(zhǎng)期的飲食結(jié)構(gòu),生活習(xí)慣等因素造成體質(zhì)過(guò)度酸化,人體整體的機(jī)能下降,引起腎虛,肝腎同源,腎虛肝亦虛,進(jìn)而引起上焦代謝循環(huán)變慢,造成甲狀腺疾病和內(nèi)分泌失調(diào),免疫功能下降,從而發(fā)展為乳腺組織異常增生,終致癌變.在女性中,乳腺癌的發(fā)病率隨著年齡的增長(zhǎng)而上升,有家族遺傳史者其乳腺癌的危險(xiǎn)性是正常人群的2-3倍.口服避孕藥以及過(guò)多的脂肪飲食,卵巢功能障礙都有可能導(dǎo)致乳腺癌.在更年期長(zhǎng)期服用雌激素也可能增加乳腺癌的危險(xiǎn)性.乳腺癌的主要癥狀為：乳腺腫塊,乳腺疼痛,乳頭溢液,乳頭改變,皮膚改變,腋窩淋巴結(jié)腫大.根據(jù)你的情況,如果單純地感覺(jué)到胸部有明顯的腫塊,也不一定是乳腺癌,你一定要盡早去醫(yī)院做個(gè)檢查,盡快查明病因,盡早治療.

預(yù)防1,避免使用利尿劑：利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體,也能減輕乳房的腫脹.但過(guò)度使用利尿劑會(huì)導(dǎo)致鉀的流失,破壞電解質(zhì)的平衡,影響葡萄糖的形成,這些都對(duì)乳房健康不利.2,改變飲食習(xí)慣：采用低脂高纖的飲食方式,多食用谷類(全麥),蔬菜及豆類.3,經(jīng)常按摩乳房：輕輕按摩乳房,可使過(guò)量的體液再回到淋巴系統(tǒng).按摩時(shí),先將肥皂液涂在乳房上,沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指,畫約一個(gè)硬幣大小的圓.然后用手將乳房壓入再?gòu)椘?這對(duì)防止乳房不適很有好處4,穿穩(wěn)固的胸罩：胸罩除了可防止乳房下垂外,更重要的是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫,消除不適.5,不吃高鹽食物：高鹽食物易使乳房脹大,月經(jīng)來(lái)前的7～10天尤應(yīng)避免這類食物治療手術(shù)治療乳腺癌主要有根治性切除術(shù)；擴(kuò)大根治性切除術(shù)；改良根治術(shù)；全乳房切除術(shù)；小于全乳房切除的保守手術(shù)等,患者可以根據(jù)自身病情及體質(zhì),在相關(guān)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行正確治療.化療治療化療治療乳腺癌是通過(guò)口服及靜脈給藥在全身起作用,化學(xué)治療對(duì)于消滅某種癌癥的遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移或防止復(fù)發(fā)內(nèi)分泌治療內(nèi)分泌治療也叫激素療法,激素類藥物可以阻斷雌激素（一種會(huì)促進(jìn)乳腺癌生長(zhǎng)的激素）的作用.這些藥物能夠治療腫瘤,或者使得腫瘤較少?gòu)?fù)發(fā).中醫(yī)治療乳一,肝氣郁結(jié)型乳腺癌癥狀：七情所傷,所愿不遂,肝郁氣滯致兩脅脹痛,易怒易躁,乳房結(jié)塊如石,舌苔薄黃或薄白,舌紅有瘀點(diǎn),脈弦有力.b.治療原則：溫陽(yáng)扶正,疏肝解郁,佐以活血化瘀.c.處方：乳腺癌基本方加青皮,枳殼,八月扎,香附等.如血瘀明顯,再加橘絡(luò),絲瓜絡(luò),路路通,王不留行子等.沖任失調(diào)型a.癥狀：乳腫結(jié)塊,皮核相親,堅(jiān)硬如石,推之不移,伴有腰膝酸軟,女子月經(jīng)不調(diào),男子遺精陽(yáng)瘺.五心煩熱,舌淡無(wú)苔,少有龜裂,脈象無(wú)力.b.治療原則：溫陽(yáng)扶正,疏肝解郁,調(diào)理沖任.c.處方：乳腺癌基本方加青皮,香附,龜甲,菟絲子,補(bǔ)骨脂,八月扎等.毒熱蘊(yùn)結(jié)型a.癥狀：身微熱,乳房結(jié)塊增大快,已潰破,狀如山巖,形似蓮蓬,乳頭內(nèi)陷,舌紅絳,苔中剝,脈濡數(shù).b.治療原則：清熱解毒與溫陽(yáng)扶正并施,根據(jù)當(dāng)時(shí)表現(xiàn),隨時(shí)調(diào)整二者之主次.c.處方：乳腺癌基本方減少溫陽(yáng)藥物數(shù)量及劑量,加清熱解毒類藥物,如蒲公英,半枝蓮,白花蛇舌草,菊花等.氣血虧虛型a.癥狀：頭暈耳鳴,形體消瘦,五心煩熱,面色蒼白,夜寐不安,乳房結(jié)塊潰爛,色紫黯,時(shí)流污水,臭氣難聞,舌絳無(wú)苔或苔黃白,脈滑數(shù).b.治療原則：溫陽(yáng)扶正,補(bǔ)氣養(yǎng)血.c.處方：乳腺癌基本方加八珍湯或香貝養(yǎng)營(yíng)湯.痛甚者加乳香,沒(méi)藥,三七粉（吞服）；紅腫潰爛者加草河草,鳳尾草,蒲公英,紫草,醒消丸（吞服）；出血甚者加阿膠,地榆炭,蒲黃炭；心煩不寐者加茯神,棗仁,遠(yuǎn)志.以上諸型亦可加用象貝母,海藻,海浮石,山慈菇,牡蠣等化痰軟堅(jiān)藥物.一,乳腺癌患者宜食食物a.多吃富含維生素A,C的蔬菜和水果.常吃含有抑制癌細(xì)胞的食物,如卷心菜,薺菜,蘑菇等.b.常吃干果類食物,如芝麻,南瓜子,西瓜子,花生,葡萄干等.它們富含多種維生素及微量元素,纖維素,蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高.c.宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物,如海馬,鱟,眼鏡蛇肉,抹香鯨油,蟾蜍肉,蟹,赤,文蛤,牡蠣,玳瑁肉,海帶,蘆筍,石花菜.?d.宜多吃具有增強(qiáng)免疫力,防止復(fù)發(fā)的食物,包括桑椹,獼猴桃,蘆筍,南瓜,大棗,洋蔥,韭菜,薏米,菜豆,山藥,香菇,蝦皮,蟹,青魚,對(duì)蝦,蛇.?e.腫脹宜吃薏米,絲瓜,赤豆,芋艿,葡萄,荔枝,荸薺,鯽魚,塘虱,鮫魚,海帶,泥鰍,黃顙魚,田螺.f.脹痛,乳頭回縮宜吃茴香,蔥花,蝦,海龍,抹香油鯨,橘餅,榧子,柚子,鱟.?乳腺癌患者不宜食用的食物a.少吃精米,精面,多吃粗糧,玉米,豆類等雜糧.b.低脂肪飲食.常吃瘦肉,雞蛋,酸奶.少吃鹽腌,煙熏,火烤,烤糊焦化,變質(zhì)食物.?c.忌食：忌辛椒,姜,桂皮等辛辣刺激性食物；忌肥膩,油煎,霉變,腌制食物；忌煙,酒,咖啡,可可.??乳腺癌的檢查一,X線診斷　二,超聲顯象檢查三,實(shí)驗(yàn)室檢查實(shí)驗(yàn)室檢查包括細(xì)胞學(xué)及組織學(xué)診斷；脫落細(xì)胞學(xué)檢查；細(xì)針穿刺抽吸細(xì)胞學(xué)檢查（FNAB）正日益被廣泛采用,其操作安全,診斷迅速.乳腺癌的最終診斷應(yīng)該來(lái)自活組織檢查.

你好：為避免患乳癌,女性應(yīng)具備一些“預(yù)防乳癌”的基本知識(shí)：1,多攝取含豐富纖維素的食品肥胖和體重的增加都有可能導(dǎo)致乳癌發(fā)生.平時(shí)應(yīng)少攝取動(dòng)物性脂肪,多吸收纖維性的食物,蔬菜,水果,谷類和豆類,進(jìn)而減少身體中可能導(dǎo)致乳癌的雌激素,降低乳癌的發(fā)生率.2,養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)好習(xí)慣：據(jù)醫(yī)學(xué)專家統(tǒng)計(jì),經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的女性,患乳癌的幾率比不運(yùn)動(dòng)的女性低30%.多做運(yùn)動(dòng)不僅有益身體健康,還能預(yù)防乳癌的發(fā)生.3,定期作乳房檢查1）年齡在20-40歲的女性,應(yīng)于每月例假過(guò)后一周內(nèi)做一次乳房自檢；每隔2年,由專業(yè)醫(yī)師做一次臨床檢查或乳房攝影術(shù).2）年齡在40-49歲間的女性,除每月定期做乳房自檢外,每年做一次專業(yè)性的乳房檢查比較好.3）年齡在50歲以上的女性,每月應(yīng)定期做乳房自檢,且每年須做一次臨床乳房檢查和乳房X光攝影.　　雖說(shuō)女性都有患乳癌的危險(xiǎn),只要您堅(jiān)持做到了以上這些,必能遠(yuǎn)離乳癌的威脅,達(dá)到早期發(fā)現(xiàn),早期治療的功效.

認(rèn)真查詢?nèi)橄侔┮谆家蛩兀喝橄侔┑囊谆家蛩睾芏喑Ｒ?jiàn)的有以下幾項(xiàng)：(1)乳癌家族史特別是受檢者的母親和姊妹曾否患本病;(2)月經(jīng)初潮過(guò)早(小于12歲)或閉經(jīng)過(guò)遲(大于50歲);(3)大于40歲末育;(4)一側(cè)乳房曾患癌對(duì)側(cè)乳房也屬易患部位等等凡有這些因素的人都應(yīng)視為易患乳癌者應(yīng)作為重點(diǎn)檢查對(duì)象對(duì)乳房出現(xiàn)的任何異常均應(yīng)查明原因　　(1)乳頭溢液特別是血性溢液較多與乳癌并存尤其50歲以上婦女出現(xiàn)血性溢液時(shí)約半數(shù)以上可能為惡性　　(2)乳房腺體局限性增厚這是臨床上甚為常見(jiàn)但又不被重視的體征此種情況如出現(xiàn)在未絕經(jīng)的婦女尤其隨月經(jīng)周期有些大小變化時(shí)多屬生理性如果增厚組織長(zhǎng)期存在與月經(jīng)周期變化無(wú)關(guān)或日益增厚及范圍增大尤其出現(xiàn)在絕經(jīng)后婦女時(shí)必須予以重視　　(3)乳頭糜爛經(jīng)反復(fù)局部治療無(wú)效多應(yīng)考慮派杰病作細(xì)胞涂片陽(yáng)性率很高均應(yīng)及時(shí)作出診斷　　(4)乳房痛在絕經(jīng)前婦女尤其隨月經(jīng)周期改變痛的程度也有或輕或重的不同變化時(shí)多屬生理性如痛為局限性有固定的部位與月經(jīng)周期無(wú)關(guān)或?yàn)榻^經(jīng)后婦女均應(yīng)查明原因　　(5)不明原因的乳暈皮膚水腫乳頭回縮以及乳房皮膚局限性凹陷等均需認(rèn)真查清原因　　總之早發(fā)現(xiàn)和早治療無(wú)疑是乳癌防治的發(fā)展方向當(dāng)前迫切需要的是大力普及早期乳癌的檢診知識(shí)廣泛開展乳癌普查和婦女自查乳腺以期早日實(shí)現(xiàn)提高生存率和降低病死率的目的