睡覺總打鼾不一定只是肥胖引起的，還可能與多種因素有關(guān)，如氣道結(jié)構(gòu)異常、鼻部疾病、咽部疾病、不良生活習慣、某些全身性疾病等。 1.氣道結(jié)構(gòu)異常：例如先天性的頜面結(jié)構(gòu)發(fā)育不良，導致氣道狹窄，容易引起打鼾。 2.鼻部疾病：像鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉等，會造成鼻腔阻塞，氣流不暢，引發(fā)打鼾。 3.咽部疾?。罕热绫馓殷w肥大、腺樣體肥大，會使咽部通道變窄，增加打鼾的風險。 4.不良生活習慣：長期飲酒、過度勞累、睡眠姿勢不正確等，也可能導致打鼾。 5.某些全身性疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退癥，會使代謝減慢，引起組織水腫，包括咽喉部組織，進而導致打鼾。 總之，打鼾的原因較為復雜，不能簡單地認為是由體重因素引起。如果打鼾嚴重影響到生活質(zhì)量或伴有呼吸暫停等癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并采取相應(yīng)的治療措施。

肥胖會誘發(fā)或是加重打鼾的。因為肥胖的人容易呼吸道狹窄。你這樣的身高體重不是很肥胖，不需要特意的減肥了。祝你健康。愿你平安。

你好從你的上述情況看打鼾的人很多一部分都是肥胖的建議首先要減肥，另外可以到五官科看一下咽部有沒有異常