判斷一個(gè)人的體重是否正常，不能僅依據(jù)身高和體重，還需考慮體脂率、身體圍度、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量以及基礎(chǔ)代謝率等因素。 1.體脂率：體脂率是衡量肥胖的重要指標(biāo)?？赏ㄟ^專業(yè)設(shè)備測(cè)量，正常成年男性的體脂率在 15% - 18%之間。若體脂率過高，即使體重正常，也可能存在肥胖問題。 2.身體圍度：包括腰圍、臀圍等。男性腰圍大于 90 厘米可能提示腹部肥胖。 3.飲食習(xí)慣：長期高熱量、高脂肪、高糖飲食容易導(dǎo)致體重增加。 4.運(yùn)動(dòng)量：缺乏運(yùn)動(dòng)，能量消耗少，易造成脂肪堆積。 5.基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率低，消耗的能量少，也可能導(dǎo)致體重上升。 綜合以上多個(gè)因素，才能更準(zhǔn)確地判斷是否肥胖。建議保持均衡飲食，適量增加運(yùn)動(dòng)，提高基礎(chǔ)代謝率，維持健康體重。

這位朋友好，正常的標(biāo)準(zhǔn)體重值的算法是：身高-105=標(biāo)準(zhǔn)體重醫(yī)生詢問：