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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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游利 主任醫(yī)師
上海市第一人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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身高 156 厘米,體重 94 斤是否身材勻稱,需要綜合考慮多個因素,如身體脂肪分布、肌肉量、骨骼密度、身體比例以及個人健康狀況等。 1. 身體脂肪分布:脂肪分布均勻,集中在合理部位(如腹部、臀部、大腿等),則身材相對勻稱。若腹部脂肪過多,可能影響身材美觀和健康。 2. 肌肉量:適量的肌肉可以使身體線條更緊致,身材更勻稱。缺乏肌肉可能顯得松弛。 3. 骨骼密度:較高的骨骼密度有助于支撐身體,保持良好的體態(tài)和身材比例。 4. 身體比例:上下身比例協(xié)調(diào),如腿長與上身長度比例適中,也會讓整體看起來更勻稱。 5. 個人健康狀況:沒有慢性疾病,如糖尿病、高血壓等,且身體各項生理指標正常,也有助于維持身材的勻稱。 綜合來看,僅從身高和體重判斷身材是否勻稱有一定局限性。要更準確評估,還需結(jié)合上述多種因素。保持均衡飲食、適量運動和良好的生活習慣,有助于維持健康且勻稱的身材。
2025-03-06 13:11
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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健康指導:你的標準體重是102斤,現(xiàn)在挺標準的,多吃含蛋白質(zhì)和鈣、碘、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物,如蛋類、奶類、大豆或其制品、魚蝦海鮮、瘦肉、蔬菜和水果,均衡飲食,不挑食不偏食,也得多運動,才能繼續(xù)保持好身材
2016-01-07 20:45
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導:你好,根據(jù)你描述的情況你可以算一下自己的BMI值,要注意平時要注意多運動,鍛煉身體,提高自身身體抵抗力,飲食方面注意不要吃油膩辛辣刺激的食物,還有少吃高熱量的食物,多吃綠色蔬菜,希望對你有幫助
2016-01-07 18:22
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這樣的體重和身高是成比例的。平時注意三餐定時,不要吃過于精細油膩的食物,可以保持體虛。
2016-01-07 06:12
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