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23 歲身高 166 體重 83 斤,糜爛性胃炎,如何長胖

我23歲,才83斤,身高166很想長胖,完美營養(yǎng)餐可以讓我長胖嗎?我以前體重都差不多,后來上學(xué)不好好吃就瘦了,現(xiàn)在想胖無倫吃什么都不起作用,后來到醫(yī)院檢查是糜爛性胃炎

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    許吉成 副主任醫(yī)師

    哈爾濱市第一醫(yī)院

    三級甲等

    消化內(nèi)科一病房

    想長胖需要綜合考慮飲食、睡眠、運(yùn)動、心理以及胃炎治療等方面。包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保證充足睡眠、適度運(yùn)動、保持良好心態(tài)、積極治療胃炎。 1. 飲食調(diào)整:增加蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪的攝入,如瘦肉、魚類、蛋類、全谷物、堅果等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 2. 睡眠充足:每天保證 7 - 9 小時的高質(zhì)量睡眠,有利于身體恢復(fù)和新陳代謝。 3. 適度運(yùn)動:適量的力量訓(xùn)練,如俯臥撐、深蹲等,能增加肌肉量,但避免過度疲勞。 4. 心理調(diào)節(jié):減輕壓力,避免焦慮和緊張,保持心情舒暢。 5. 胃炎治療:遵醫(yī)囑服用藥物,如奧美拉唑、蘭索拉唑、枸櫞酸鉍鉀等,促進(jìn)胃黏膜修復(fù)。 長胖是一個長期的過程,需要耐心和堅持。綜合調(diào)理各方面,逐步改善身體狀況,體重可能會慢慢增加。

    2025-03-06 07:02
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    考慮到是有胃部炎癥消化吸收不佳等因素導(dǎo)致您好,根據(jù)您的情況積極地進(jìn)行胃部休養(yǎng)調(diào)理,飲食營養(yǎng)均衡進(jìn)行科學(xué)的鍛煉祝健康、、、、

    2016-01-07 04:50
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    不會它只是提供你必要的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)建議你還是要按時吃飯注意自己的健康祝你健康

    2016-01-06 18:13
就醫(yī)問藥

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什么是胃炎?   胃炎(gastritis)指各種原因引起的胃黏膜炎癥,胃炎是最常見的消化道疾病之一,診斷主要依靠胃鏡檢查和病理組織學(xué)檢查。按臨床上發(fā)病的緩急,有急性、慢性之分,但病程參考價值有限。前者多為繼發(fā)性,后者以原發(fā)性多見。 查看全文»

口臭 胃痛
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  • 沈迎春

    主任醫(yī)師 教授

    上海市第十人民醫(yī)院

    擅長:消化系統(tǒng)疾病,尤其是慢性胃炎、消化性潰瘍、肝硬化難治性腹水的 詳情»

  • 張世能

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    擅長:慢性胃炎、潰瘍病、功能性胃腸病、胃食管反流病、炎癥性腸病、肝 詳情»

  • 陳潔

    主任醫(yī)師

    上海華東醫(yī)院

    擅長:慢性胃炎、急慢性胰腺炎、胃腸功能紊亂、肝硬化、消化道腫瘤 詳情»

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擅長:擅長肛門部位、結(jié)、直腸良惡性腫瘤的診斷與治療經(jīng)驗豐富

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鄭衛(wèi)華

鄭衛(wèi)華 / 主任醫(yī)師

擅長:在省人民醫(yī)院消化科從事醫(yī)療、教學(xué)及科研工作30多年。擅長胃、腸、肝、膽、胰等消化系統(tǒng)疑難疾病的診治。能嫻熟地進(jìn)行電子胃鏡、無痛性電子腸鏡的檢查及治療:如胃腸息肉內(nèi)鏡摘除,內(nèi)鏡下消化性潰瘍出血治療及食道靜脈曲張出血硬化劑治療,食道狹窄擴(kuò)張術(shù)及放置支架,賁門失弛緩擴(kuò)張治療,經(jīng)內(nèi)鏡取出上消化道異物等各項內(nèi)鏡下治療。對慢性便秘、慢性腹瀉等都有豐富的治療經(jīng)驗。

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鄭佳冰

鄭佳冰 / 副主任醫(yī)師

擅長:擅長于各類脾胃病、消化病疑難雜癥的診治及亞健康的調(diào)理與保健

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