心境障礙患者出現(xiàn)恐慌、焦慮，感到一切虛幻難以把握，可通過(guò)藥物治療、心理治療、生活調(diào)整、社交支持及定期復(fù)查等來(lái)改善。 1.藥物治療：可使用舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等抗抑郁藥物，以及勞拉西泮、阿普唑侖等抗焦慮藥物。但藥物使用需遵醫(yī)囑，避免自行用藥。 2.心理治療：包括認(rèn)知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變不良認(rèn)知和應(yīng)對(duì)方式。 3.生活調(diào)整：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等。 4.社交支持：與親朋好友保持良好溝通，獲得情感支持和理解。 5.定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)病情變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，心境障礙的治療需要綜合多種方法，患者要樹(shù)立信心，積極配合治療，逐步恢復(fù)正常的心理狀態(tài)。

心理分析：您好，心境障礙包括抑郁發(fā)作，躁狂發(fā)作，混合發(fā)作，環(huán)性心境障礙和惡劣心境障礙。您現(xiàn)在的狀態(tài)是惡劣心境障礙，是一種類似于不嚴(yán)重的重性抑郁癥的慢性形式心理指導(dǎo)：治療方法可考慮藥物治療和心理治療兩種，可試用反苯環(huán)丙胺治療。心理治療可用人家關(guān)系療法和認(rèn)知行為療法進(jìn)行治療，也可將二者結(jié)合取得最佳療效

越早合理治療越好，中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。服用中藥治療逐漸減掉西藥。中藥副作用小、標(biāo)本兼治、沒(méi)有依賴性而且可以對(duì)抗西藥的副作用，調(diào)理長(zhǎng)期服用西藥后的身體狀況,調(diào)理臟腑機(jī)能,固本培元，同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能達(dá)到治愈的目的

心理分析：這種情況是抑郁情緒的表現(xiàn)，不一定是抑郁癥。抑郁癥狀以持續(xù)的心情低落為主要癥狀，心境低落與處境極不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為。一般原因是由于遭遇應(yīng)激性的生活事件，和內(nèi)心的小的情緒沖突是導(dǎo)致出現(xiàn)的。心理指導(dǎo)：建議你建立良好的生活習(xí)慣，這對(duì)于抑郁癥的預(yù)防和治療也有很好的作用。規(guī)律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對(duì)每一天，凡事都要抱著積極樂(lè)觀的態(tài)度，努力帶著癥狀去積極的生活，想辦法讓自己的情緒好起來(lái)，強(qiáng)化自己好的情緒體驗(yàn)，慢慢好的情緒就會(huì)越來(lái)越多。如果改善的不好，也可以申請(qǐng)我的家庭心理醫(yī)生幫助。

在這個(gè)年齡階段，如果出現(xiàn)這種現(xiàn)象實(shí)際上是由于情緒焦慮緊張或者是由于過(guò)度勞累，或者是由于工作壓力過(guò)大這種情況所導(dǎo)致的，焦慮癥的情況，也就是我們所說(shuō)的神經(jīng)衰弱。實(shí)際上這種情況我們就可以口服一些復(fù)合維生素片葡萄糖鈣加鋅口服溶液玄參口服液進(jìn)行調(diào)理治療就行了，當(dāng)然需要多做一些戶外運(yùn)動(dòng)才行。