懷孕22周體重增加過(guò)多需重視，包括胎兒發(fā)育、孕婦飲食、運(yùn)動(dòng)量、身體浮腫、胸悶氣短等方面。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.胎兒發(fā)育：穩(wěn)定增長(zhǎng)，但體重增加過(guò)多可能影響生產(chǎn)。
2.孕婦飲食：避免過(guò)度，以防巨大兒，要均衡適量。
3.運(yùn)動(dòng)量：應(yīng)每日適量活動(dòng)，促進(jìn)代謝。
4.身體浮腫：孕期常見(jiàn)，抬高腳部可緩解。
5.胸悶氣短：胎兒擠壓心肺可能導(dǎo)致，彩超正常則無(wú)需擔(dān)憂。
孕期體重控制很重要，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

你好，浮腫是由腎臟或心臟疾病所引起的，不過(guò)，有時(shí)候肝病的腹水、蛋白質(zhì)不足引起的營(yíng)養(yǎng)失調(diào)或更年期障礙的荷爾蒙異常等，也會(huì)造成浮腫。若從臉部開(kāi)始浮腫，繼而擴(kuò)大到全身時(shí)，罹患腎臟病的可能性很高，不過(guò)也有可能是急性腎炎或腎病變。若從腳開(kāi)始浮腫，則可能是心臟病、低蛋白血癥、肝肝硬化等。臨床上，治療浮腫以培補(bǔ)脾腎為主，方用實(shí)脾飲、金匱腎氣湯、真武湯等。實(shí)者，為水濕停滯不化，泛濫肌膚，治當(dāng)以逐水為先。建議平日多吸收鈣質(zhì)也能幫助排出體內(nèi)由鹽分產(chǎn)生的多余水分。含豐富鈣質(zhì)的食物有蘋(píng)果、粟米、扁豆和硬豆腐等。

健康指導(dǎo)：建議日?？刂颇芰康臄z入，要杜絕油炸、高糖、高鹽類食物，以及肉湯、骨頭湯、雞湯等的食用，減少對(duì)食欲的刺激，以及額外的能量攝入?？梢栽黾与u蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用，補(bǔ)充合成人體組織所需的氨基酸成分。

健康指導(dǎo)：你好，建議你及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，查明原因?？紤]你氣短可能因?yàn)轶w重增長(zhǎng)快引起的，浮腫一般正?，F(xiàn)象，女人懷孕六個(gè)月之后,一般都會(huì)出現(xiàn)腿部腫脹的現(xiàn)象,有的腫脹部位不只局限于小腿部,大腿也會(huì)腫脹,甚至還引起身體其它部位的腫脹.這是孕婦在懷孕后期出現(xiàn)的正?，F(xiàn)象。懷孕之后要經(jīng)常到婦產(chǎn)科做定期檢查,保證母嬰健康.吃的食物不宜太咸,口味重的孕婦此時(shí)也要注意,多吃清淡食物,保持低鹽飲食.一般不宜走路太多,或站立太久,因行走和站立時(shí)間長(zhǎng)了,會(huì)增加身體腫脹

健康指導(dǎo)：你好:根據(jù)你的描述建議你及時(shí)到醫(yī)院做個(gè)檢查看看是不是身體有問(wèn)題，還有建議你平時(shí)飲食要均衡少吃油膩油炸等刺激性食物，多吃富含維生素的蔬菜水果，平時(shí)不要喝酒熬夜保證睡眠充足，另外每天堅(jiān)持走動(dòng)身體。

健康指導(dǎo)：根據(jù)你提供的信息，初步分析是由于懷孕日期的增長(zhǎng)，而導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良所引起的蛋白質(zhì)缺乏，建議你在飲食中要多吃富含蛋白質(zhì)類的食品如牛奶，水煮雞蛋，胡蘿卜燉羊肉，同燒海參，黃瓜炒蝦仁，花生燉豬蹄等肉類食品，補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以緩解浮腫，氣短的現(xiàn)象。