13 歲今年 2 月開始發(fā)育,能長到 170cm 嗎
父親170母親155我現(xiàn)在13歲164cm能到170么今年2月開始發(fā)育的我現(xiàn)在每天喝高鈣的牛奶能到170么
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
楊兵全 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
-
身高的增長受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和環(huán)境等。對于 13 歲開始發(fā)育的孩子,是否能長到 170cm 不能簡單確定,需要綜合考慮這些因素。 1. 遺傳因素:父母的身高對子女身高有一定影響,但不是唯一決定因素。父親身高 170cm,母親身高 155cm,遺傳基礎(chǔ)存在,但仍有通過后天努力改善的空間。 2. 營養(yǎng)狀況:每天喝高鈣牛奶是有益的,但還需保證飲食均衡,攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 3. 運動鍛煉:適當(dāng)?shù)倪\動有助于骨骼發(fā)育,如籃球、跳繩、游泳等,能刺激生長激素分泌。 4. 睡眠質(zhì)量:充足的睡眠對身高增長至關(guān)重要,生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,應(yīng)保證每天 8-10 小時的高質(zhì)量睡眠。 5. 環(huán)境因素:良好的生活環(huán)境、心情舒暢等也有利于身體發(fā)育。 總之,雖然無法確切預(yù)測能否長到 170cm,但通過保持良好的生活習(xí)慣,如均衡營養(yǎng)、適量運動、充足睡眠等,有助于最大程度地發(fā)揮生長潛力。
2025-03-03 17:28
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
您好,13歲的男孩子目前164還可以的,一般長到170是沒有問題的,可以多活動的男孩子要多活動的,適當(dāng)?shù)难a充鈣吧,要多喝點牛奶,多吃豆類的食物觀察吧,不行可以注射生長激素。
2016-01-03 12:09
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
-
您好,一般來說,身高和遺傳,營養(yǎng)以及后天的鍛煉等有關(guān)。建議您,不要過于擔(dān)心,根據(jù)遺傳,您應(yīng)該會長到170,平時注意加強營養(yǎng)和體育鍛煉。
2016-01-03 06:32
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
您好,就您的年齡來看,您的身高還是可以繼續(xù)增長的,這點不必?fù)?dān)心,男性的身高增長最遲在21-23歲的時候停止,不要著急,您好,建議您日常飲食注意多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物,保證充足的睡眠,多運動,多曬太陽,希望我的回答能幫到您。
2016-01-03 06:06
-
其他網(wǎng)友提過類似問題,你可能感興趣