13 歲今年 2 月開(kāi)始發(fā)育,能長(zhǎng)到 170cm 嗎
父親170母親155我現(xiàn)在13歲164cm能到170么今年2月開(kāi)始發(fā)育的我現(xiàn)在每天喝高鈣的牛奶能到170么
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊兵全 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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身高的增長(zhǎng)受多種因素影響,包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和環(huán)境等。對(duì)于 13 歲開(kāi)始發(fā)育的孩子,是否能長(zhǎng)到 170cm 不能簡(jiǎn)單確定,需要綜合考慮這些因素。 1. 遺傳因素:父母的身高對(duì)子女身高有一定影響,但不是唯一決定因素。父親身高 170cm,母親身高 155cm,遺傳基礎(chǔ)存在,但仍有通過(guò)后天努力改善的空間。 2. 營(yíng)養(yǎng)狀況:每天喝高鈣牛奶是有益的,但還需保證飲食均衡,攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、新鮮蔬果等。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于骨骼發(fā)育,如籃球、跳繩、游泳等,能刺激生長(zhǎng)激素分泌。 4. 睡眠質(zhì)量:充足的睡眠對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要,生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,應(yīng)保證每天 8-10 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 5. 環(huán)境因素:良好的生活環(huán)境、心情舒暢等也有利于身體發(fā)育。 總之,雖然無(wú)法確切預(yù)測(cè)能否長(zhǎng)到 170cm,但通過(guò)保持良好的生活習(xí)慣,如均衡營(yíng)養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等,有助于最大程度地發(fā)揮生長(zhǎng)潛力。
2025-03-03 17:28
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,13歲的男孩子目前164還可以的,一般長(zhǎng)到170是沒(méi)有問(wèn)題的,可以多活動(dòng)的男孩子要多活動(dòng)的,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣吧,要多喝點(diǎn)牛奶,多吃豆類(lèi)的食物觀察吧,不行可以注射生長(zhǎng)激素。
2016-01-03 12:09
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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您好,一般來(lái)說(shuō),身高和遺傳,營(yíng)養(yǎng)以及后天的鍛煉等有關(guān)。建議您,不要過(guò)于擔(dān)心,根據(jù)遺傳,您應(yīng)該會(huì)長(zhǎng)到170,平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉。
2016-01-03 06:32
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好,就您的年齡來(lái)看,您的身高還是可以繼續(xù)增長(zhǎng)的,這點(diǎn)不必?fù)?dān)心,男性的身高增長(zhǎng)最遲在21-23歲的時(shí)候停止,不要著急,您好,建議您日常飲食注意多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物,保證充足的睡眠,多運(yùn)動(dòng),多曬太陽(yáng),希望我的回答能幫到您。
2016-01-03 06:06
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