二十歲身高一米七五，十二歲開始頻繁手淫，擔(dān)心影響發(fā)育。身高發(fā)育受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和內(nèi)分泌等。改掉頻繁手淫的習(xí)慣可能對身體整體健康有益，但對身高發(fā)育的影響還需綜合評估。 1. 遺傳：遺傳因素對身高起重要作用，父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力。 2. 營養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長的基礎(chǔ)。 3. 睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，促進(jìn)身高增長。 4. 運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長。 5. 內(nèi)分泌：激素水平平衡對生長發(fā)育至關(guān)重要，長期頻繁手淫可能影響內(nèi)分泌平衡。 總之，二十歲時骨骼生長可能已接近尾聲，但仍存在一定的生長空間。改掉不良習(xí)慣，保持健康的生活方式，包括均衡飲食、充足睡眠和適度運(yùn)動，對身體整體健康有益。但最終身高能否繼續(xù)增長，難以確切判斷。

你好，手淫對身體發(fā)育及生育都有一定的影響，至于一個人可以長到多高與遺傳及后天營養(yǎng)及鍛煉有很大關(guān)系，你已經(jīng)20歲了，長高的可能性比較小了。建議你還是要節(jié)制手淫，那樣對身體有好處，至于長高的問題可以到醫(yī)院照張X光片，看看骨骺線是不是愈合了，來判斷是否可以長高。

您好，看過您描述的情況，您現(xiàn)在已經(jīng)20歲了，身高的發(fā)育已經(jīng)基本停止，骨骼線愈合，應(yīng)該是不會再長高了建議您還是放下心理壓力，您可以穿一些鞋底比較高的鞋子等，不要自卑，平日里要注意身體的鍛煉，每天堅(jiān)持跑跑步，跳跳繩等，多吃一些雞蛋，蔬菜，身體的健康才是最重要的