過敏性鼻炎患者在日常生活中，需要注意避免過敏原、保持鼻腔清潔、合理飲食、規(guī)律作息、適度運動等。 1. 避免過敏原：常見的過敏原如花粉、塵螨、動物皮屑等。在花粉季減少外出，外出時佩戴口罩；定期清洗床上用品，減少塵螨滋生；避免接觸寵物。 2. 保持鼻腔清潔：使用生理鹽水沖洗鼻腔，有助于清除鼻腔內(nèi)的過敏原和分泌物。 3. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素 C 和維生素 E。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 4. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高身體免疫力。 5. 適度運動：增強體質(zhì)，如慢跑、游泳等，但運動后要及時更換衣物，避免著涼。 6. 預(yù)防感冒：注意保暖，隨天氣變化增減衣物，預(yù)防感冒，以免加重鼻炎癥狀。 總之，過敏性鼻炎患者通過注意上述事項，有助于減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。

你好，過敏性鼻炎預(yù)防方法,生活中注意事項：少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。如辣椒，生姜，炸油條，燒餅，餅干，快餐面等。同時海鮮及冰凍魚，魷魚，蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥，這類食品最好不食。