左頜下出現(xiàn)棗大腫塊，疑似淋巴結(jié)，要確診需綜合多種方法，包括癥狀觀察、檢查手段、醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)、既往病史、后續(xù)隨訪等。 1.癥狀觀察：留意腫塊大小、質(zhì)地、活動(dòng)度、有無壓痛、增長(zhǎng)速度等。 2.檢查手段：可進(jìn)行血常規(guī)、淋巴結(jié)穿刺活檢、CT 或磁共振成像（MRI）等檢查。 3.醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)：經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生通過觸診和綜合判斷能提供重要參考。 4.既往病史：了解是否有感染、自身免疫性疾病、腫瘤等病史。 5.后續(xù)隨訪：按醫(yī)囑用藥觀察腫塊變化，定期復(fù)查。 總之，對(duì)于左頜下的腫塊，應(yīng)保持關(guān)注，積極配合醫(yī)生進(jìn)行檢查和治療。若腫塊持續(xù)增大、質(zhì)地改變或出現(xiàn)其他異常，需及時(shí)復(fù)診。

你好合理飲食適當(dāng)運(yùn)動(dòng)!祝你好運(yùn)!

另外,飲食的次序：湯-蔬菜-飯-肉,這樣攝入的熱量就相對(duì)少.用中醫(yī)辨證論治的原理,通過針灸和耳穴的綜合治療,對(duì)肥胖者的神經(jīng)和內(nèi)分泌進(jìn)行調(diào)整.一方面能夠抑制肥胖者亢進(jìn)的食欲,減少進(jìn)食量,同時(shí)抑制肥胖者亢進(jìn)的胃腸消化吸收機(jī)能,減少機(jī)體對(duì)能量的吸收,從而減少能量的攝人;另一方面可以促進(jìn)能量代謝,增加能量消耗,促進(jìn)體脂的動(dòng)員和脂肪分解,最終實(shí)現(xiàn)其減肥效果.至于選穴就要就具體的情況具體訂了.建議去正規(guī)的中醫(yī)院.

七大“瘦身皇后”1.蘋果熱量≈50千卡/100克Tips：吃蘋果最好不削皮蘋果的果膠大部分聚集在皮中以及皮附近.果膠不僅會(huì)增加便量,在腹瀉時(shí)還能吸收水分,使大便保持一定硬度.因此便秘時(shí)吃蘋果不要削皮,而在腹瀉時(shí),吃削下來的蘋果皮更有效果.2.葡萄柚　熱量≈35.3千卡/100克Tips：吃葡萄柚有其禁忌首先,葡萄柚因性寒,體質(zhì)較虛寒,血壓較低或胃寒患者不宜食用.其次,服藥時(shí)別吃葡萄柚,尤其是心絞痛,降血壓,降血脂,抗組織胺等藥,因?yàn)槠咸谚种悬S酮類,會(huì)抑制肝臟藥物的代謝,導(dǎo)致藥效增強(qiáng)而發(fā)生危險(xiǎn),因此在服藥前后應(yīng)間隔二小時(shí)再吃葡萄柚,比較安全.另外,葡萄柚為高鉀食物,尿毒癥或洗腎患者不宜多吃,以免加重腎臟的負(fù)擔(dān).3番茄　熱量≈25千卡/100克Tips：生吃青番茄會(huì)中毒如果吃了未成熟的青番茄,口腔會(huì)有苦澀感,吃后可能出現(xiàn)惡心,嘔吐等中毒癥狀,生吃危險(xiǎn)性更大.這是因?yàn)榍喾阎泻猩飰A甙（龍葵堿）,這種成分會(huì)導(dǎo)致中毒.4菠蘿　熱量≈29.2千卡/100克Tips：吃菠蘿前一定要用鹽水泡菠蘿含有甙類,菠蘿蛋白酶以及5—羥色胺等物質(zhì),對(duì)皮膚,口腔黏膜都有刺激,而且有人天生對(duì)菠蘿就過敏,在食用菠蘿15分鐘至1小時(shí)左右會(huì)出現(xiàn)腹痛,惡心.5香蕉　熱量≈125千卡/100克Tips：最好不要吃香蕉空腹我們說香蕉可充糧食,但不能空腹大量地吃.因?yàn)橄憬吨泻写罅康拟?磷,鎂,對(duì)于正常的人,大量攝入鉀和鎂可使體內(nèi)的鈉,鈣失去平衡,對(duì)健康不利.所以不可空腹食過多的香蕉……6奇異果　熱量≈20.8千卡/100克Tips：：嚴(yán)重貧血者不宜吃奇異果奇異果屬寒性水果,容易造成腹瀉,因此,凡是腸胃虛寒,四肢冰冷,嚴(yán)重貧血,經(jīng)常腹瀉者不可多吃.奇異果含鉀甚高,故腎功能衰竭,尿毒或洗腎者均不宜進(jìn)食.7檸檬　熱量≈24千卡/100克Tips：檸檬不宜與牛奶同飲檸檬極酸,不宜直接單獨(dú)食用,可以加在涼拌沙拉或菜中.檸檬不宜與牛奶同飲.胃病者不宜喝檸檬茶.一次吃檸檬不宜過多,否則檸檬酸會(huì)損傷牙齒.減肥,不要碰的零食：巧克力餅干,巧克力棒,罐裝果汁,普通可樂,啤酒,罐裝咖啡.

使用的易`青`瘦`身`貼看看,也沒有節(jié)食,沒有運(yùn)動(dòng),感覺挺輕松的,其實(shí)減肥只要是找對(duì)了辦法,也不是那么困難的