這個沒有別的好辦法要家長慢慢耐心去糾正的

這可能是脾胃虛弱,可吃些健胃消食片試試療效

不能的

可以的。

讓不愛蔬菜的小孩克服蔬菜“厭食癥”據(jù)《福布斯》雜志報道,人們總是能解釋為什么自己討厭吃蔬菜.研究人員發(fā)現(xiàn),75%的人日常蔬菜攝入量不足.但怎么才能讓不喜歡吃蔬菜的你攝入足夠的蔬菜呢?專家提出以下8種簡易之法：■將蔬菜做成湯或沙拉番茄醬,一些沙拉調(diào)料和墨西哥蘸醬是為數(shù)不多的由蔬菜制成的調(diào)味品,當(dāng)然吃飯時來碗湯也是很美味的.在蔬菜中拌入生姜,醬油,米醋,日本料酒和芝麻油,你就可以自制健康的蔬菜沙拉.每半杯相當(dāng)于一大盤蔬菜.■用綠色裝飾你的菜肴午餐時你并不需要只吃一盤炒芹菜.可以換種方式吃蔬菜,在烤牛肉三明治中夾些嫩芽,番茄片和生菜,這就能保證足夠的蔬菜攝入量.如果你想要更健康的食用方法,盡量做到一半蔬菜一半肉.■嘗試新口味根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家分析,很多人不喜歡吃蔬菜是因為他們已經(jīng)厭倦了經(jīng)常吃的蔬菜的味道,也不知道其他蔬菜是何滋味.嘗試新口味———經(jīng)歷一次蔬菜風(fēng)味行,也許會有意想不到的收獲.專家李珀特介紹了自己的經(jīng)驗：“你只要試著去吃些從未嘗過的蔬菜,也許你就會喜歡上那種味道,說不定就吃上癮了.”常見的蔬菜有番茄,土豆和冰山生菜,為什么不試試茄子,芝麻菜和朝鮮薊呢?■生吃蔬菜新鮮蔬菜混上鷹嘴豆泥,沙拉和墨西哥蘸醬就是一份不錯的菜肴.只要將蔬菜洗凈,切塊,若放入冰箱可以更為美味,尤其適合你在午餐時分大口咀嚼自制的生菜醬.■使蔬菜變得五顏六色一提起蔬菜,你的腦海中是否浮現(xiàn)出一個單色的調(diào)色板：布魯塞爾豆芽,椰菜和菠菜,一切都是綠色.但其實蔬菜也是色彩斑斕的,有紅,黃,橙和紫.每種顏色的蔬菜都能為餐桌增添新的維生素和礦物質(zhì).有研究顯示：“享受健康蔬菜的一個聰明辦法就是挑顏色.挑選不同顏色的蔬菜以獲得營養(yǎng)攝入的最大化”.■學(xué)會搭配專家強調(diào)說：“將蔬菜配以其他菜肴就能做出最美味的食物.”她認(rèn)為某些搭配方式可以幫助身體更好地吸收營養(yǎng).她自己的最愛就是將蔬菜與胡蘿卜,少許切片瘦肉和其他綠色食品一起翻炒.■尋找時新蔬菜專家認(rèn)為新鮮的季節(jié)蔬菜不僅味美而且利于健康.比如說,春天的朝鮮薊,蘆筍和蘿卜都相當(dāng)有營養(yǎng)價值.而夏天又是盛產(chǎn)芝麻菜,玉米和番茄的時節(jié).到了秋天你可以選擇椰菜,茄子和南瓜.冬天也不是你想象的那么荒涼,布魯塞爾豆芽,菊苣和許多其他綠色蔬菜都在冬天成熟.■“喝”蔬菜果汁在各餐館都很紅火不是沒有道理的———果汁可以提供美味方便的蔬菜汁,這是你日常吃蔬菜的另一好選擇.但要警惕其中添加了過多的糖,調(diào)味劑,甚至還包括奶制品,因為它們都能使蔬菜汁的卡路里急劇提高.