16歲身高158cm且較瘦者能否長高受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠、內(nèi)分泌等因素影響。 1.遺傳：父母身高一般會對身高有一定影響，但不是絕對的。如果父母身高不高，后天因素利用好仍有長高空間。 2.營養(yǎng)：需要保證充足的蛋白質(zhì)攝入，像牛奶、雞蛋、瘦肉等都是優(yōu)質(zhì)蛋白來源；鈣元素也很重要，可從豆制品、魚蝦等食物中獲??；同時也要攝入足夠的維生素，新鮮蔬菜水果不能少。 3.運動：跳繩是非常好的增高運動，它能刺激骨骼生長；籃球運動中的跳躍、伸展動作也有助于長高；還有游泳，全身肌肉都能得到鍛煉。 4.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，應(yīng)保證每天8 - 10小時的高質(zhì)量睡眠，且盡量在晚上10點之前入睡。 5.內(nèi)分泌：甲狀腺激素、生長激素等內(nèi)分泌激素對身高影響較大。如果內(nèi)分泌失調(diào)可能影響長高，例如生長激素缺乏癥等，但這種情況相對較少。 16歲還有長高的可能，要綜合考慮多方面因素，從營養(yǎng)、運動、睡眠等方面入手，若懷疑有內(nèi)分泌問題應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院檢查。

健康指導(dǎo)：身高是具有一定的遺傳因素的，另外與后天的營養(yǎng)具有一定的關(guān)系。自身很瘦要注意營養(yǎng)的補充和攝入，飲食中可以選擇食用一些高蛋白、高鈣含量的食物。要保證各種營養(yǎng)素的均衡合理的攝入，避免出現(xiàn)挑食、厭食的情況。另外生活中要注意勞逸結(jié)合，避免過度的緊張與勞累。

您應(yīng)該還是能夠繼續(xù)長高的。1、把舌頭的照片發(fā)一張過來看看。2、可考慮選用營養(yǎng)保健品如螺旋藻。3、請中醫(yī)大夫看看，選用中藥如六味地黃湯、歸脾湯等來調(diào)理一下身體。醫(yī)生詢問：身體還有什么不舒服不正常的表現(xiàn)嗎？

健康指導(dǎo)：你好！根據(jù)研究表明男25女22，不過不一定，因人而異，遺傳和后天的因數(shù)。后天的因素也會有一定影響,有些人明明過了生長期可是還是會長個一二厘米..所以想長高平時多運動,多吃長高的食物好啦建議您多運動，多做跳躍運動，比如打籃球，引體向上等，也可以借助健身器材鍛煉，補充足夠的營養(yǎng)，尤其是鈣，保證充足的睡眠應(yīng)該還是可以長一些身高的。

你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況還是有可能繼續(xù)長高的。建議：你需要加強運動，同時營養(yǎng)方面也需要加強，這樣可以促進骨質(zhì)的增長。