白頭發(fā)多且易感冒，可能與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、免疫功能低下、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因的影響，天生就容易出現(xiàn)白發(fā)和免疫力較弱，導(dǎo)致易感冒。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響黑色素的合成和免疫系統(tǒng)的正常功能。 3.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能影響內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)。 4.免疫功能低下：自身免疫系統(tǒng)存在缺陷或因疾病導(dǎo)致免疫功能降低。 5.不良生活習(xí)慣：如長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等，會(huì)削弱身體的抵抗力。 總之，出現(xiàn)白頭發(fā)多且易感冒的情況，需要綜合考慮多種因素。建議保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減輕精神壓力。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

白發(fā)有些是遺傳，跟基因有關(guān)。易感冒是衛(wèi)氣虛弱，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)提高免疫力，平時(shí)可以沖服成藥玉屏風(fēng)散固表補(bǔ)氣。

白發(fā)一般與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的。建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證休息時(shí)間和質(zhì)量，而且調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，防止偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品。可以吃中藥首烏片，葡萄糖酸鋅，維生素b，胱氨酸試試。