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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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十歲男孩身高 130 厘米是否正常,需綜合遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等因素判斷。促進(jìn)孩子長高,可從均衡營養(yǎng)、保證睡眠、適當(dāng)運動、良好心態(tài)及預(yù)防疾病等方面著手。 1. 遺傳因素:身高受遺傳影響較大,若父母身高較高,孩子一般有較大的長高潛力。但遺傳并非唯一決定因素。 2. 營養(yǎng)因素:孩子需攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮果蔬等,避免挑食、偏食。 3. 睡眠因素:保證充足睡眠,每晚 9 點至次日 7 點是生長激素分泌旺盛期,應(yīng)處于深睡眠狀態(tài)。 4. 運動因素:多進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有氧運動,有助于刺激骨骼生長。 5. 疾病因素:某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高,若孩子生長緩慢,應(yīng)及時就醫(yī)檢查。 6. 心理因素:保持良好心情,減少精神壓力,有利于生長發(fā)育。 孩子的身高增長是一個綜合的過程,家長要關(guān)注孩子的生長情況,如有異常,及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的兒科|兒童生長發(fā)育科就診。
2025-02-25 00:32
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