60歲女性，身高1.56米，體重63公斤，存在高血脂、高血糖的情況，需從生活方式、飲食、運(yùn)動、藥物治療及定期復(fù)查等方面綜合管理，包括控制體重、合理飲食、適度運(yùn)動、規(guī)范用藥及監(jiān)測指標(biāo)等。 1. 生活方式：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，減輕精神壓力，保持心情舒暢。 2. 飲食調(diào)整：控制總熱量攝入，減少高糖、高脂肪食物，增加蔬菜、水果和全谷物的比例，遵循低鹽、低脂、低糖原則。 3. 運(yùn)動管理：選擇適合的有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分鐘，增強(qiáng)心肺功能，提高代謝。 4. 藥物治療：常用降血脂藥有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等；降血糖藥有二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 5. 定期復(fù)查：定期檢測血脂、血糖水平，以及肝腎功能等，以便及時調(diào)整治療方案。 通過綜合管理，有助于控制血脂血糖，預(yù)防并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量。但患者需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，積極配合治療。