L5-S1 椎間盤突出且變性伴椎體終板炎[II 型]是較為常見的脊柱疾病，其發(fā)病與多種因素有關(guān)，如年齡增長、長期勞損、外傷、遺傳及不良姿勢等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，椎間盤逐漸退變，含水量減少，彈性降低，容易發(fā)生突出和變性。 2.長期勞損：長時間彎腰、久坐、重體力勞動等，會增加椎間盤和椎體的壓力，引發(fā)病變。 3.外傷：腰部受到急性外力沖擊，可能損傷椎間盤和椎體終板。 4.遺傳因素：部分人由于遺傳因素，椎間盤和椎體的結(jié)構(gòu)相對薄弱，更易患病。 5.不良姿勢：長期彎腰駝背、蹺二郎腿等不良姿勢，會影響脊柱正常的生理曲度，增加患病風(fēng)險。 6.肥胖：體重過大增加了脊柱的負(fù)擔(dān)，加速椎間盤和椎體的退變。 總之，對于 L5-S1 椎間盤突出且變性伴椎體終板炎[II 型]，應(yīng)重視預(yù)防，保持良好的生活和工作習(xí)慣。一旦患病，需及時就醫(yī)，根據(jù)病情選擇合適的治療方法。

你好，建議注意勞動姿勢，要避免椎間盤生理退變情況下的損傷，應(yīng)注意勞動保護(hù)。改變不良的勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負(fù)重要多臥硬板床，保持同軸翻身，避免臥軟床，以減少椎間盤承受的壓力。要注意保暖，避免著涼和貪食生冷之物，加強腰背部的保護(hù)，如發(fā)現(xiàn)腰背部疼痛，四肢無力，行走困難，感覺麻木，應(yīng)立即到醫(yī)院請?？漆t(yī)生進(jìn)一步檢查治療，慢慢調(diào)理祝健康。

避免久坐適當(dāng)多活動，局部理療，疼痛用芬必得即可緩解，注意保暖，中醫(yī)治療強筋健骨，一段時間觀察看看

腰椎間盤突出，多數(shù)是由于長期的不合理姿勢所導(dǎo)致。最初的表現(xiàn)只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛，而腰椎間盤突出則是在此基礎(chǔ)之上進(jìn)一步積累的結(jié)果。所以，矯正姿勢是關(guān)鍵中的關(guān)鍵的，合理的姿勢是康復(fù)運動的基礎(chǔ)和前提。否則，病因的問題不解決，只能是反復(fù)發(fā)作，惡性循環(huán)，越來越重。腰椎間盤突出的保守治療方法，目前公認(rèn)效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運動，能有效強制人體重心后移，減小腰椎前凸，從而矯正姿勢，（有時間可以試試倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進(jìn)行倒走鍛煉）。倒走時能強制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。

你好，可以采取MRI進(jìn)一步的檢查，必要時采取手術(shù)治療，術(shù)后需要采取功能為的鍛煉為主。