大腿很胖
我們幾個(gè)同學(xué)過段時(shí)間要去海邊玩，可是我腿很粗，有很多肥肉，偏偏個(gè)子還不高。坐下時(shí)大腿癱在椅子上最胖的的地方都有十多厘米了，我的小腿肚子也非常大，又大又硬，牛仔褲大腿穿著合適小腿卻很緊，害得我現(xiàn)在都不能穿牛仔褲了。
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好朋友,減肥最好的方法是運(yùn)動(dòng)，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候，有意識(shí)的收腹，抬頭挺胸，腹部會(huì)結(jié)實(shí)。
2015-12-28 01:43
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好,建議堅(jiān)持跑步和騎自行車
2015-12-27 10:50
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好,你可以選擇跳繩減肥,既方便又有效果.隨時(shí)隨地,有時(shí)間就跳,沒有繩子可以空跳,堅(jiān)持下來(lái),就有效果.
2015-12-27 05:50
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梁?jiǎn)?/a> /
