血壓在 120 - 200 和 160 - 100 之間波動，可能與不良生活方式、遺傳因素、年齡增長、肥胖、精神壓力等有關。需要綜合評估，采取針對性措施。 1. 不良生活方式：高鹽高脂飲食、吸煙、酗酒、缺乏運動等，都可能導致血壓波動。應調整飲食結構，減少鹽和脂肪攝入，戒煙限酒，增加運動量。 2. 遺傳因素：如果家族中有高血壓患者，自身患病風險會增加。需要更注重日常血壓監(jiān)測，保持健康生活習慣。 3. 年齡增長：隨著年齡增大，血管彈性下降，血壓調節(jié)能力減弱。要定期體檢，關注血壓變化。 4. 肥胖：體重超標會加重心臟負擔，影響血壓。應合理控制體重，通過飲食和運動來減肥。 5. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，會引起血壓波動。要學會放松，調節(jié)心態(tài)，必要時尋求心理幫助。 總之，血壓波動需要引起重視。患者應及時就醫(yī)，進行全面檢查，在醫(yī)生指導下采取合適的治療方法，包括改善生活方式和必要時的藥物治療。同時，要定期測量血壓，以便及時調整治療方案。

你好，正常人血壓不超過140/90，高血壓是遺傳和環(huán)境相互作用的結果，遺傳占50%左右，血壓高會引起頭疼頭暈等，現代醫(yī)學認為，高血壓、高血糖、高血脂，高尿酸等是代謝綜合征，它們之間可相互影響，可去全面體檢，排除高血脂，高血糖等。長期血壓高會導致全身系統(tǒng)尤其心肝腦肺腎產生病變，導致功能障礙，最常見是腦溢血，心絞痛心梗等，要調整飲食結構，控制血壓。高血壓是綜合治療，建議你注意休息，調整飲食結構，多吃新鮮含粗纖維蔬菜水果食物，少吃油膩辛辣食物，一周測量2~3次血壓，控制體重，少吃鹽，適當運動，戒煙酒，如血壓控制效果不佳，可考慮用氨氯地平控制血壓，有情況隨時就診。祝你健康！

你好，根據你的血壓情況屬于高血壓，控制不好容易引起心腦血管疾病，需要積極服藥控制的治療建議口服厄貝沙坦氫氯噻嗪片，平時低鹽低脂肪飲食，戒煙酒，適當體育鍛煉，控制體重，保持生活規(guī)律，盡量不要熬夜