紫癜消退后身體較虛弱，能否跑步及適合的鍛煉量需綜合多方面因素判斷，如紫癜類型、恢復(fù)情況、身體整體狀況、既往病史、后續(xù)治療等。 1.紫癜類型：不同類型的紫癜對(duì)運(yùn)動(dòng)的耐受不同。過敏性紫癜在癥狀完全緩解后，可逐漸增加運(yùn)動(dòng)量；血小板減少性紫癜則需更謹(jǐn)慎。 2.恢復(fù)情況：若紫癜消退后，各項(xiàng)指標(biāo)如血小板計(jì)數(shù)、凝血功能等恢復(fù)正常，可嘗試輕度運(yùn)動(dòng)。 3.身體整體狀況：若本身存在其他慢性疾病，如貧血、營(yíng)養(yǎng)不良等，運(yùn)動(dòng)應(yīng)適量。 4.既往病史：有過紫癜反復(fù)發(fā)作史，運(yùn)動(dòng)時(shí)要密切觀察身體反應(yīng)。 5.后續(xù)治療：若仍在進(jìn)行藥物治療，某些藥物可能影響體能，運(yùn)動(dòng)需注意。 總之，紫癜消退后身體虛弱時(shí)，運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn)。開始可選擇散步等輕度活動(dòng)，觀察身體無異常后再逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。建議先咨詢醫(yī)生，根據(jù)個(gè)人具體情況制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

可以適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)，一般沒有影響。

目前可以適當(dāng)?shù)腻憻挕?