高血壓是一種常見的慢性病，可能由多種因素引起，如遺傳、不良生活方式、精神壓力、年齡和其他疾病等。對(duì)于您目前的情況，需要綜合考慮藥物調(diào)整、生活方式改善、監(jiān)測(cè)血壓和心率、進(jìn)一步檢查以及心理調(diào)節(jié)等方面。 1. 藥物調(diào)整：可以考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整降壓藥物，如換成血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（如依那普利）、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑（如纈沙坦）或β受體阻滯劑（如美托洛爾）等，但換藥需遵醫(yī)囑。 2. 生活方式改善：保持低鹽、低脂飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，控制體重，戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠。 3. 監(jiān)測(cè)血壓和心率：定期測(cè)量血壓和心率，了解病情變化，為治療提供依據(jù)。 4. 進(jìn)一步檢查：必要時(shí)進(jìn)行 24 小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)、心電圖等檢查，以評(píng)估心臟情況。 5. 心理調(diào)節(jié)：避免緊張、焦慮情緒，保持心情舒暢，有助于穩(wěn)定血壓和心率。 總之，高血壓的治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要患者積極配合醫(yī)生，綜合采取多種措施，以達(dá)到控制血壓、減少并發(fā)癥的目的。同時(shí)，如有任何不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好!從您的年齡上看還是一個(gè)比較年青的高血壓病人,不知道您當(dāng)時(shí)發(fā)病時(shí)血壓的最高值是多少,一般上血壓不是很高可以先通過運(yùn)動(dòng)飲食等來(lái)預(yù)防,從我的體重上看您的體型有些偏胖,肥胖是高血壓的危險(xiǎn)因素,建議您多運(yùn)動(dòng),降低體重,對(duì)高血壓的防治也是有幫助的,從目前您服用的藥物來(lái)看,當(dāng)初血壓是較高的,現(xiàn)在服用硝苯地平緩釋片和施慧達(dá)血壓在125-135/85-90之間波動(dòng),總體看來(lái)您的血壓控制的還算可以,那兩個(gè)藥都是鈣離子阻滯劑,臨床療效是值得肯定的,用的都比較成熟,降壓作用十分可靠和穩(wěn)定,降壓幅度甚至較其他種類的降壓藥物更大,且有不影響糖和脂代謝,并有保護(hù)靶器官的作用,同時(shí)研究還表明這類藥具有保護(hù)血管內(nèi)皮和防治動(dòng)脈粥樣硬化的功能,現(xiàn)在您有出現(xiàn)心跳加快的感覺,不知道您數(shù)了一下自己的心率沒有,一分鐘多少次,如果心率快的話,可以加用β受體阻滯劑的藥物如倍他樂克,這個(gè)藥有降壓和減慢心率的作用,如果有高血壓和心率快的病人,用這類藥比較好,至于您調(diào)整用藥問題,自己最好不要隨便調(diào)整用藥,要到專科醫(yī)生那綜合判斷再調(diào)整用藥,千萬(wàn)不要隨便調(diào)整用藥,否則血壓控制不佳,最后會(huì)導(dǎo)致各靶器官的損壞,建議還是到醫(yī)院的?？瓶纯?希望我的回答能夠給你帶來(lái)幫助,祝您早日康復(fù)!