專家推薦的有助于降血壓的茶有菊花茶、山楂茶、荷葉茶、葛根茶、羅布麻茶等。 1. 菊花茶：菊花有散風(fēng)清熱、平肝明目等功效，對于肝陽上亢引起的高血壓，適當(dāng)飲用菊花茶可輔助緩解頭暈、頭痛等癥狀。 2. 山楂茶：山楂能消食化積、活血化瘀，其含有的成分有助于擴(kuò)張血管、降低血壓，對高血壓伴有高血脂、消化不良等情況較為適宜。 3. 荷葉茶：荷葉具有清暑化濕、升發(fā)清陽等作用，飲用荷葉茶可在一定程度上改善血液黏稠度，輔助降低血壓。 4. 葛根茶：葛根有解肌退熱、生津止渴等功效，葛根中的葛根素等成分能擴(kuò)張血管，增加腦及冠狀動脈血流量，對高血壓有一定益處。 5. 羅布麻茶：羅布麻有平肝安神、清熱利水的功效，能改善高血壓患者的心悸、失眠等癥狀，起到輔助降壓的作用。 這些茶對降血壓有一定輔助作用，但不能替代降壓藥物治療。高血壓患者飲用時(shí)應(yīng)注意適量，且要定期監(jiān)測血壓，若血壓波動較大，需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。