中考沖刺期孩子吃夜宵后睡是否有影響?
患者性別:患者年齡:問題描述:我兒子16歲讀初三,這段時(shí)間是中考沖刺,住校,學(xué)習(xí)緊張,這段時(shí)間我每天送夜宵給他吃,晚自習(xí)到9點(diǎn)40結(jié)束,近幾次考試成績(jī)不是很理想,我怕夜宵吃了睡覺,是否有不好的影響?請(qǐng)教,謝謝
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回答5
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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中考沖刺期孩子吃夜宵后睡覺可能存在一些影響,如影響消化、導(dǎo)致肥胖、影響睡眠質(zhì)量、增加腸胃負(fù)擔(dān)、可能引起血糖波動(dòng)等。 1. 影響消化:夜間身體的消化功能相對(duì)較弱,進(jìn)食后腸胃仍需工作,可能導(dǎo)致消化不良、胃脹等問題。 2. 導(dǎo)致肥胖:夜宵往往熱量較高,攝入過多容易使多余的能量轉(zhuǎn)化為脂肪,增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。 3. 影響睡眠質(zhì)量:進(jìn)食后身體處于活躍狀態(tài),可能導(dǎo)致入睡困難、睡眠淺等,影響孩子的休息和恢復(fù)。 4. 增加腸胃負(fù)擔(dān):腸胃在夜間本應(yīng)休息,吃夜宵會(huì)使其持續(xù)工作,長(zhǎng)期如此可能引發(fā)腸胃疾病。 5. 引起血糖波動(dòng):夜宵可能導(dǎo)致血糖升高,不利于血糖的穩(wěn)定。 總之,中考沖刺期孩子的飲食安排需要綜合考慮,盡量保證營(yíng)養(yǎng)均衡且不影響睡眠和健康。如果孩子確實(shí)感到饑餓,可以選擇一些易消化、低熱量的食物,如酸奶、水果等。
2025-02-17 19:06
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好,夜宵要少,或者不吃,吃點(diǎn)易消化的食物就行了
2015-12-23 03:15
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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喜歡吃什么就吃什么,不要吃的太飽就可以了
2015-12-23 01:26
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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急性胰腺炎在炎熱的夏天也比較容易出現(xiàn),因?yàn)橄奶彀滋熳冮L(zhǎng),人更喜歡在夜晚聚餐、燒烤,喝啤酒或是喝大量的飲料,高脂肪飲食增加胰腺的負(fù)擔(dān),有時(shí)會(huì)出現(xiàn)急性胰腺炎,發(fā)作的時(shí)候像刀割一樣疼痛,嘔吐、腹瀉,急性胰腺炎非常危險(xiǎn),在夜間急診里也很常見。
2015-12-22 21:28
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,就您的情況有危害的。增加胃的負(fù)擔(dān),容易得胃病。
2015-12-22 16:32
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