長期坐辦公室出現(xiàn)臀部、腿部及腳心發(fā)麻，可能是腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、久坐血液循環(huán)不暢、坐骨神經(jīng)炎、神經(jīng)受壓等原因引起。 1. 腰椎間盤突出：長期久坐可能導(dǎo)致腰椎間盤退變，突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根，引起下肢放射性麻木?？赏ㄟ^腰椎磁共振檢查確診，治療包括臥床休息、牽引、按摩、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12、腰痛寧膠囊）等，嚴(yán)重時需手術(shù)。 2. 梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷，壓迫坐骨神經(jīng)，產(chǎn)生麻木癥狀?？赏ㄟ^體格檢查和肌電圖診斷。治療有熱敷、針灸、口服非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉），必要時手術(shù)松解。 3. 久坐血液循環(huán)不暢：長時間坐姿影響下肢血液循環(huán)，導(dǎo)致麻木。需定時起身活動，促進(jìn)血液回流。 4. 坐骨神經(jīng)炎：多由感染、中毒等引起坐骨神經(jīng)炎癥，出現(xiàn)麻木。可應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng)藥物（如維生素 B1、腺苷鈷胺），去除病因。 5. 神經(jīng)受壓：坐姿不當(dāng)可能壓迫局部神經(jīng)。注意調(diào)整坐姿，避免壓迫。 長期坐辦公室后出現(xiàn)身體麻木不可忽視，應(yīng)及時調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

你好根據(jù)你的癥狀考慮是腰椎間盤壓迫引起的建議進(jìn)行腰部MRI檢查,明確診斷后對癥治療.治療可選擇牽引理療,按摩,針灸,以及治療儀器的治療,一定要堅持按療程治療效果才好

你好，你要是一直坐著時間很長，就會壓迫屁股下血管和神經(jīng)，導(dǎo)致供血不足或養(yǎng)分不足，引起麻木平時坐著時間長，要起來活動下，要是腰椎不好也會引起麻木的情況。每天適當(dāng)?shù)幕顒酉拢瑫纳频?。希望能給你幫助。醫(yī)生詢問：不知道你腰椎如何？