16 歲身高 157cm，影響身高的因素較多，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等。穿長(zhǎng)動(dòng)力一般難以起到明顯的增高效果。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能受到一定限制。 2.營(yíng)養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)。缺乏營(yíng)養(yǎng)會(huì)影響身高增長(zhǎng)。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響身高。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.疾?。耗承┘膊?，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，也會(huì)影響身高。 身高增長(zhǎng)受多種因素綜合影響。建議保持良好的生活習(xí)慣，保證營(yíng)養(yǎng)均衡、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)。如果對(duì)身高增長(zhǎng)存在疑慮，可前往正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如骨齡檢測(cè)等，以確定是否還有增高的空間，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。

你好，你的情況是由于遺傳因素或者生長(zhǎng)激素分泌較少導(dǎo)致的！建議去醫(yī)院骨科拍片檢查骨齡，如果骨骺線未閉合可以通過(guò)注射生長(zhǎng)激素長(zhǎng)高！不要相信廣告，增高藥物和增高鞋是沒(méi)有效果的！注意休息和營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)行體育鍛煉！

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