16 歲身高 1 米 67 還能繼續(xù)長高嗎
我今年16歲了,身高卻只有1米67。我想問一下,我還會長嗎?我今年16歲了,身高卻只有1米67。我想問一下,我還會長嗎?曾經(jīng)治療情況和效果:
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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16 歲身高 1 米 67 仍有繼續(xù)長高的可能,這取決于遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素水平等因素。 1. 遺傳:身高很大程度上受遺傳影響,如果父母身高較高,孩子長高的潛力可能較大。 2. 營養(yǎng):均衡的飲食,富含蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質,有助于骨骼生長。比如牛奶、雞蛋、魚肉等。 3. 運動:適量的運動,像籃球、跳繩、游泳等,能刺激骨骼發(fā)育。 4. 睡眠:充足且高質量的睡眠,利于生長激素分泌,促進身高增長。 5. 激素水平:生長激素、甲狀腺激素等分泌正常,對身高發(fā)育至關重要。 總之,16 歲仍處于生長發(fā)育階段,通過保持良好的生活習慣,如合理飲食、適量運動、充足睡眠等,有可能繼續(xù)長高。但如果對身高增長有疑慮,建議到正規(guī)醫(yī)院的內分泌科就診咨詢。
2025-02-13 22:04
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好,從你提供的臨床資料來看,建議拍X光片,看骨骺線是否消失,骨骺線模糊是表示要閉合了,除了脊柱的增長以外就不再長高了。通常男生會比女生晚一些(這也是性發(fā)育,激素分泌的效果)。對于一般人來講男生可以生長到二十一,二歲。1.平時注意肉、蛋、豆及豆類食物和鈣、磷、維生素AD、維生素C等的補充。2.體育活動如懸垂擺動、跳起摸高、球類活動、跳躍性練習對增高有一定效果。
2015-12-20 13:26
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