對(duì)于 19 歲、身高 1.75 米的人來(lái)說(shuō)，正常體重范圍會(huì)受到多種因素影響，如身體成分、骨骼密度、肌肉量、飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)量等。一般而言，較為理想的體重范圍在 56.7 千克至 73.2 千克之間。 1. 身體成分：包括脂肪、肌肉、水分等。相同身高體重的人，肌肉含量高的往往更健康，體重也可能相對(duì)較重。 2. 骨骼密度：骨骼密度高的人，體重可能會(huì)稍重一些。 3. 飲食習(xí)慣：均衡飲食有助于維持正常體重，若攝入過(guò)多高熱量、高脂肪食物，易導(dǎo)致體重超標(biāo)。 4. 運(yùn)動(dòng)量：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能增加肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝率，有利于控制體重。 5. 年齡因素：19 歲仍處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，身體代謝相對(duì)較快，對(duì)體重也有一定影響。 綜上所述，要保持正常體重，應(yīng)注重飲食均衡，適量運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果體重偏離正常范圍較多，建議及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生，以獲得更專(zhuān)業(yè)的建議和指導(dǎo)。

您好！身高175cm，那么標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在65-67公斤的。建議可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥的，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、跳繩、爬山等，飲食上要忌油膩、高熱量食物。

你好，根據(jù)你描述的這種情況來(lái)看你現(xiàn)在的身體。是屬于偏胖的形態(tài)按正常的計(jì)算的話你150斤左右是屬于正常的體重。給你的建議就是你現(xiàn)在可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w控制飲食讓身體逐漸瘦下來(lái)否則的話長(zhǎng)時(shí)間肥胖會(huì)引起身體的一些不必要的病變。

您好，體重指數(shù)的計(jì)算公式為體重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2，正常的體重指數(shù)=18-25；超重的體重指數(shù)=25-30，輕度肥胖的體重指數(shù)>30，中度肥胖的體重指數(shù)>35重度肥胖的體重指數(shù)>40。根據(jù)上面的公式我們可以推算出如果您有1.75米的話，您的標(biāo)準(zhǔn)體重大概在55Kg與76Kg之間，您目前的體重可能屬于超重，算不上肥胖。

您的身高和年齡，體重55到68公斤這都是正常范圍，如果體重170那是肥胖的建議您多參與體育鍛煉。生活飲食低鹽低脂為主，多吃點(diǎn)青菜水果。