身體增高受多種因素影響，包括營養(yǎng)補(bǔ)充、運(yùn)動(dòng)鍛煉、充足睡眠、良好心態(tài)以及遺傳因素等。 1. 營養(yǎng)補(bǔ)充：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的攝入對(duì)增高至關(guān)重要。例如，多吃牛奶、雞蛋、魚肉等富含蛋白質(zhì)的食物，以及豆制品、乳制品等富含鈣的食物。還可適當(dāng)補(bǔ)充維生素 D 制劑，如維生素 D 滴劑。 2. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：經(jīng)常進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長。這些運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)肌肉力量，促進(jìn)骨骼發(fā)育。 3. 充足睡眠：在睡眠中，生長激素分泌旺盛。每天應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠，有利于身體增高。 4. 良好心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，減少壓力和焦慮，對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定有益，間接促進(jìn)身體正常發(fā)育。 5. 遺傳因素：遺傳對(duì)身高有一定影響，但通過后天的努力仍能在一定程度上改善身高狀況。 總之，想要增高不能單純依賴某種產(chǎn)品，而是要綜合多種方法，并且要長期堅(jiān)持。同時(shí)，如果對(duì)身高增長存在疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。

這個(gè)千萬不要上當(dāng)?shù)?。你只要積極的補(bǔ)充營養(yǎng)和必要的戶外鍛煉就是最好的。

你好藥物沒有增高的效果，你的情況建議做個(gè)骨骺線的檢查是否閉合，通過運(yùn)動(dòng)、飲食來增高