身高受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。遺傳只是影響因素之一，您仍有長(zhǎng)高的可能。 1. 遺傳：父母身高對(duì)子女有一定影響，但并非絕對(duì)。您的父母身高不同，您的遺傳基礎(chǔ)已定，但仍存在一定的變數(shù)。 2. 營(yíng)養(yǎng)：均衡的飲食對(duì)于長(zhǎng)高至關(guān)重要。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等。 3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長(zhǎng)，如籃球、跳繩、游泳等，有助于長(zhǎng)高。 4. 睡眠：充足的睡眠有利于生長(zhǎng)激素的分泌，每晚應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠。 5. 疾病：某些疾病可能影響身高發(fā)育，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若有相關(guān)癥狀，需及時(shí)就醫(yī)檢查。 綜合考慮各種因素，您可以通過(guò)保持良好的生活習(xí)慣來(lái)促進(jìn)身高增長(zhǎng)。但最終能長(zhǎng)多高難以準(zhǔn)確預(yù)測(cè)。建議您保持積極的心態(tài)，健康生活。

你好，你的情況首先克制自己不吸煙，不手淫，沒(méi)有特效藥物，多學(xué)習(xí)，少一個(gè)人呆在一個(gè)空間，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，增加營(yíng)養(yǎng)，。體質(zhì)好了慢慢會(huì)變白些。

建議作骨骺線檢查，如果骨骺線沒(méi)有封閉就還有可能會(huì)再長(zhǎng)高一些的

你好，你的情況屬于在發(fā)育期，不要手淫，不要吸煙等不良習(xí)慣，注意增加營(yíng)養(yǎng)。增加體育鍛煉，會(huì)長(zhǎng)高的、