18 歲女孩是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大；反之，可能會受到一定限制。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ)。包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉等。 3.運動：適當?shù)倪\動有助于刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素的分泌，促進身高增長。 5.骨骺線閉合情況：可通過 X 光檢查判斷，如果骨骺線尚未閉合，就還有長高的空間；若已閉合，長高的可能性較小。 總之，18 歲女孩仍有長高的機會，但個體差異較大。要保持良好的生活習(xí)慣，為身高增長創(chuàng)造有利條件。

具體要看你骨頭的骨骺線情況，一般在青春期之后，骨骺線會閉合，大概19-20歲左右，你現(xiàn)在已經(jīng)18歲了，是否閉合不好說，即使沒閉合。估計也快了?？梢灾玲t(yī)院拍個片子看看骨頭干骺端的情況，閉合了，就不能長高了，沒閉合，還可以繼續(xù)長高。

首先，身高很大部分是遺傳的，當然，多運動，以及補充鈣質(zhì)也是有幫助的，不過一般來說女生到18歲生長就很緩慢了或者說基本停止生長，但不是說所有，每個人的生長規(guī)律不一樣，那你現(xiàn)在就是多摸高運動，以及均衡飲食，看看你父母身高，進行推算就可以了

最好到醫(yī)院檢查下骨骺線是否已經(jīng)完全閉合了，如果沒有完全閉合的話還是有機會再增高的。運動增高是最好的方法，平時多吃一些含鈣量豐富的食物如蝦蟹、排骨等，注意飲食要營養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠，因為人的增高是在睡眠的過程中。

身高的生長主要是骨頭干骺端的生長，干骺端一般在青春期之后閉合，大概18-20歲閉合，你現(xiàn)在已經(jīng)18歲了，干骺端是否閉合不好說，你可以至醫(yī)院拍個片子看看干骺端的情況，閉合了，就不能長高了。沒閉合可以多運動，運動可以促進生長激素的分泌，有助于身高的生長。