身高不理想，想通過(guò)某些產(chǎn)品增高的想法很常見(jiàn)。影響身高的因素眾多，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、疾病等?！斑~酷高”這類產(chǎn)品不一定能有效增高。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起重要作用，父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果，有助于骨骼發(fā)育。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 5.疾病：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會(huì)影響身高，需及時(shí)治療。 總之，不要盲目相信一些所謂的增高產(chǎn)品。如果對(duì)身高有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，評(píng)估骨齡等情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取科學(xué)合理的方法。

你好！人體最晚閉合的骨骺線是髖關(guān)節(jié)骨骺線，你可以去醫(yī)院骨傷科和醫(yī)生說(shuō)拍個(gè)片看看沒(méi)有沒(méi)閉合。如果髖關(guān)節(jié)骨骺線已經(jīng)閉合說(shuō)明沒(méi)有長(zhǎng)高的可能了。如果還沒(méi)有完全閉合說(shuō)明還有長(zhǎng)高的余地。網(wǎng)上的這些推銷藥物也是有適用人群的，針對(duì)不同的人效果也不一樣。最科學(xué)的還是先去確認(rèn)還沒(méi)有沒(méi)長(zhǎng)高的可能，再做其他努力。謝謝，祝您健康！醫(yī)生詢問(wèn)：

健康指導(dǎo)：目前市場(chǎng)上的大多數(shù)增高產(chǎn)品也僅僅能夠起到一些補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分的作用，并沒(méi)有非常明顯的效果，如果想要長(zhǎng)高的話，建議你在日常生活中一定要注意食物搭配合理注重食物的多樣化，不要偏食挑食多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)多進(jìn)行一些跳高摸高打籃球等體育鍛煉。