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長時(shí)間站立工作對身高和下肢生長有無影響

問一下醫(yī)生,想我這種的狀況,還能長多高,下面能長到多長,我一般工作時(shí)都是站著的,一天要站5個(gè)小時(shí),腿現(xiàn)在也不痛,所以,醫(yī)生,這樣會影響我嗎?

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    長時(shí)間站立工作對身高和下肢生長的影響,取決于多種因素,包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠以及站立姿勢等。 1.遺傳:遺傳因素在身高和骨骼發(fā)育中起著重要作用。如果家族中多數(shù)成員身高較高,那么相對更有可能長得高;反之則可能受到一定限制。 2.營養(yǎng):充足且均衡的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素對于骨骼生長至關(guān)重要。 3.運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng),如跳繩、籃球等,有助于刺激骨骼生長,但過度運(yùn)動(dòng)或不當(dāng)運(yùn)動(dòng)可能造成損傷。 4.睡眠:良好的睡眠能促進(jìn)生長激素的分泌,利于身體發(fā)育。 5.站立姿勢:正確的站立姿勢能減輕下肢負(fù)擔(dān),錯(cuò)誤姿勢可能影響下肢骨骼和肌肉的正常發(fā)育。 綜上所述,長時(shí)間站立工作本身不一定直接決定身高和下肢的生長情況。但要注意保持良好的生活習(xí)慣,包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠以及正確的站立姿勢。如果對自身身高和下肢發(fā)育有疑慮,建議到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診,進(jìn)行專業(yè)評估。

    2025-01-14 20:47
  • 回答2

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好,這個(gè)情況是不能夠單純根據(jù)你這樣的情況來確定能夠長多少的你的情況每天站立5小時(shí)一般是不會影響你的長高的。平時(shí)要注意做好這三點(diǎn)的:多吃富含豐富蛋白質(zhì)(尤其是牛奶和牛肉)以及注意補(bǔ)充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠,最好能保持每天8個(gè)小時(shí)以上。保持適量運(yùn)動(dòng)尤其是打籃球、跑步、摸高等為好的。你現(xiàn)在的站立不屬于運(yùn)動(dòng)的。最好可以先去檢查下骨骺線看是否骨骺線閉合的。

    2015-12-15 01:59
  • 回答1

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    你好,一個(gè)人的身高和遺傳以及后天的營養(yǎng)和鍛煉也有關(guān)系,你現(xiàn)在才16歲,應(yīng)該來說骨骺線還沒完全愈合,就可以再長高.建議你多鍛煉,去打打籃球,跳跳高,以及加強(qiáng)營養(yǎng),喝牛奶,曬太陽.

    2015-12-15 00:32
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