女孩初潮后是否能繼續(xù)長高和抽條，受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：遺傳因素對身高和體型有重要影響。如果父母身高較高，孩子長高和抽條的可能性相對較大。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)。保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.運動：適量的運動能刺激骨骼生長，如跳繩、游泳、籃球等，有助于長高和塑造體型。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素的分泌，利于身體發(fā)育。 5.激素水平：青春期激素水平的變化會影響身體發(fā)育，但個體差異較大。 總之，12 歲女孩初潮后仍有長高和抽條的可能。要注意保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食、適量運動、充足睡眠。如果對身高和體型發(fā)育有疑慮，可到正規(guī)醫(yī)院的兒科|兒童生長發(fā)育科就診咨詢。

你好，你現(xiàn)在還處于發(fā)育的階段，注意補充營養(yǎng)還是能夠長高的，飲食方面注意不要挑食偏食，營養(yǎng)要均衡，平時多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋類、豆制品等，多吃些排骨，每天保證喝一杯牛奶，可以促進(jìn)骨骼生長。另外注意多進(jìn)行戶外運動，經(jīng)常做彈跳運動比如跳繩、跳高等能夠幫助長高。

您現(xiàn)在別著急，個子的生長與月經(jīng)之間是沒有必然聯(lián)系的，這是與你呢骨骼之間有著直接關(guān)系，而且是與遺傳等等因素直接相關(guān)的給您幾條建議您試試首先就是您要知道現(xiàn)在您可以檢查您的骨垢線的，只要是這個沒閉合的話，您就是可以繼續(xù)生長，而且您現(xiàn)在的年紀(jì)應(yīng)該正是長個子的時候，需要加大鍛煉以及睡覺時間的再就是您需要注意您這個年的孩子本身就是有些早熟的比較多，所以不要著急，您現(xiàn)在多吃一些含有鈣質(zhì)食物，比如說魚蝦肉以及豬蹄豬骨這一類含有較多膠原蛋白食物，對于您的個子生長是有幫助的注意不要熬夜，睡眠是身高生長的關(guān)鍵時期祝您健康

您好,想長高的話.飲食上一定要有營養(yǎng).必須防止偏食.及時補充微量元素,保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.

您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。