21 歲女性自初三后身高未增長，是否還能長高取決于多種因素，如遺傳、骨骺線閉合情況、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運動情況等。 1. 遺傳：父母身高對子女身高有一定影響，但不是唯一決定因素。 2. 骨骺線：可通過 X 線檢查判斷骨骺線是否閉合，若未閉合則有長高可能。 3. 營養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等，有助于生長。 4. 睡眠：保證充足睡眠，有利于生長激素分泌，促進身高增長。 5. 運動：適量的有氧運動，如跳繩、游泳、籃球等，可刺激骨骼生長。 總之，21 歲仍有長高的機會，但需綜合考慮上述因素。建議保持良好的生活習慣，必要時可咨詢醫(yī)生進行評估和指導。

男性一般十九歲骨頭就閉合了,不會再長個子了.別相信那些虛假藥物,個子不是什么重要的事情,心態(tài)要放好.就算是你采取其他方法長高也會帶來想不到的壞處.適當喝牛奶,多鍛煉身體,克服由于鈣鹽不足而減少的那一段

最好拍片檢查骨骼閉合沒有，如果閉合了就沒有太好的辦法二次發(fā)育增高了。

不要盲目相信什么藥能增高，適度鍛煉身體和加強營養(yǎng)，或許還能增高1-2公分。

在這個年齡發(fā)育已經(jīng)基本結(jié)束,所以再長高可能有點困難,但也不是不可能,剛才說的困難只是從生理發(fā)育角度說的,通過平時飲食鍛煉再長高的例子仍然有建議您不要盲目的相信廣告而嘗試一些所謂的增高藥,您應該多吃蛋白質(zhì),如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,牛肉,雞肉蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會影響骨骼的發(fā)育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習慣.